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面对铺天盖地的信息，我们该如何在焦虑中自处呢？

信息,焦虑,你的面对铺天盖地的信息，我们该如何在焦虑中自处呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不得不说，信息大爆炸的时代，是好时代，也是糟糕的时代。好是因为有太多的信息（东西）供我们选择，我们可以好中选好，优中选优；坏是因为我们的精力都是有限的，阅历有限，太多的信息（东西）让我们无法选择，眼花缭乱，选择困难，顾此失彼，从而导致内心横生焦虑和不安。如何甄别有用信息，让信息为我们所用，而不被信息所左右，成为信息的主导者，成为我们不得不面对话题。

1.你的目标是什么。我们都听过猴子搬包谷的故事，我们的目标是一包大包谷，还是好吃一点的包谷？是需要老一点的，还是嫩一点的？不同的人不同的时期都有不同的目标，但我们不能忘记我们的目标，不然会迷路。那么当你明确自己的目标时，我们就要选择那些有利于实现我们的目标的信息为我们所用，同时丢掉那些对实现我们目标无用的信息，正所谓，找准靶点我们才能正中靶心，所以不知道怎么选择信息的时候，要停下来，想想清楚自己的目标和初心，不忘初心，牢记使命，方得始终。

2.总结。人类之所以伟大，是因为人类有不断总结的能力，积累了无数先烈的智慧，趋利避害，才成就了现代的人类。一个人，要成长，有些错误是必须经历的，但经历过后，我们要不断总结，不断进步，提高对信息甄别能力和运用能力。

3.学习。焦虑时常是因为我们自己的能力不足而焦虑，这个时候，我需要静下心来，学习，给自己充电，以提高自己驾驭人事的能力。

4.自我修炼。修炼自己坚强的意志、强大的内心，炼就强大的气场，泰然面对一切。

回答于 2019-09-11 08:43:50

先问问自己需要什么样的信息。有选择性去看那些自己需要的信息。

看完之后再问问自己学到了什么。可以拿个本子和笔记录下来，长期坚持你会收获很多。也不在那么焦虑了。

已经学会的，就可以跳过。

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