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总是觉得周围人不友好针对我，该如何对待人际关系焦虑情绪？
自己的,你的,焦虑总是觉得周围人不友好针对我，该如何对待人际关系焦虑情绪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人同人之间相处有很多话是没有论真对谁的，各有各的发言权，好多讲者没心，学话才有意，讲者随口出，听者有耳才变话，讲最多没人听，听了没当回事入心，不合自己意当然反驳，相对斗争。
对别人讲的话产生焦虑感，是自己将听到话处理不当，产生的效应，计较放不下的心理结果，总是怀凝别人针对自己，是心态不正常的关系，以前在年轻的时候，我也有过这样的情况，小气烦心，经常一个在家看书不出门，出去听了别人的话，总是感觉针对自己，有时多余把别人训了一顿，有时把别人的好话当成\"驴肝肺\"，后来出来经商做生意，接头的人多了，不但没计较还学会了客套话，开心笑话，有时有的习俗拉句骂娘都没放心上，互相逗笑呢。有时一个人静下来想，以前自己计较别人的话真的很傻。
做人真的心态很重要，计较和放下对人的命运影响很大，做一个计较的小气人，不如做一个有说有笑的开心鬼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先试着让自己和他人相处时有友善的态度和言语。
回答于 2019-09-11 08:43:50
境由心生，心能转境！
回答于 2019-09-11 08:43:50
美国作家马克吐温说过：一个人学不会溜冰，是因为害怕摔跤，而学会溜冰的方法只有一个，就是到溜冰场去，多多地摔跤，摔到一定的时候，你自然就学会了溜冰。 你的问题只有一个方法可以解决：就是强迫自己多和别人接触，多和别人在一块儿，开始会不自在会紧张，而时间长了，不自在多了，紧张多了，你的免疫力就产生了，问题自然就解决了。 就像零度你就会觉得冷，但若让你天天在零下五度的环境中呆着，再回到零度，你还会觉得冷吗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实是你自己对外在环境感觉到危险,对外在世界有敌意,才会觉得周围人对你不友好。别人都在忙着为自己的事情焦虑,没有那么多空盯着你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你为什么会总感觉别人针对自已呢，真的发生如此的事情了，还是自己疑心太重？
这个世界是最不缺乏的就是，模棱两可的东西，很多时候我们总会用自己的想法去揣测别人的想法，可事实却可能产生很大的反差。所以，有就是有，没有就是没有，当真的没有这种行为的存在时，那就放宽心，别多想。如果真的有这种现象的存在，我们也不应该焦虑，一直在思考自己到底哪里做的不好，惹他们生气了，不如直接心平气和地坐下来和对方谈一下自己的想法。
直面问题永远比躲避问题高明的多。
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