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当你压力巨大，诸事不顺的时候，你们都怎么解压？
压力,你的,自己的当你压力巨大，诸事不顺的时候，你们都怎么解压？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，就是遇到事情不顺利，做让自己开心的事情，有人说，音乐与文字，甜食，是世界上最能治愈人心的，治愈系吧； 第二，就是，自己一个人呆着，谁都不想理，其实这就是私人空间，当然如果你的负面能量太多，又觉得会伤害自己，这种时候一定要控制自己，也想想开心的事情，因为这世上本没有太完美，而美神维纳斯，好像是残缺美吧，就是金无足赤，人无完人！ 第三，自我暗示，心理暗示自己可以的，不要慌，有表情包说的，稳住，我们能赢； 另一方面，最好还是能够逐一突破，就是有一种说法吧，你别一上来就，做特别难的事情，基本上，这是完成不了的，这本身就是压力，虽说压力也是动力，但很大的压力，那会让人崩溃，你先做比较容易的，是一个突破，也会增加你的信心。就像人升级一样，你的能力，基本上也是慢慢升值的，随着你的经验，阅历！感觉成年人的世界，表面上看着可能光鲜亮丽，其实你不知道，大个子说不定，也偷偷哭过，更何况小女生，慢慢就好了吧，或者你想想办法，提高提高某方面能力，会有蝴蝶效应的！我有时候也会怀疑人生，那日子还是得过！
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压的方法有很多。
一、早起健康运动
每天早上早起跑步，如果你每天早上5点钟起床，早上的时间是属于你自己的，没有打话的打拢，没有晚上喝酒需要应酬等。运动可以让你更健康，思维更活跃，抗压能力越高。早上利用好一个小时，两当于白天的两个小时。早上人的头脑最清析，很多头一天没有解决或者解决不了问题，睡一觉早起可能一下子就解决了。推荐你早起健康运动作计划，坚持下来，一个月、三个月、一年后你就可以明显感觉到你的变化。
二、读书写日记
压力大的时候，说明你需要解决一些问题。读书就是解决问题的办法之一，很多的问题其实在书中已经有答案了。很多书是作者过来的经验的过程总结，每天写日记反省当天做的事情，哪些做的有成绩的要把它量化放大，哪些是需要改进的，哪些客户第二天需要约见的名单，哪些重要的事情第二天必须要处理的。写日记可以时时的激励你自己，让你凡事做事情都有个提前的计划，不会乱。这样你的压力就会慢慢减小。
三、多整人际关系，多走动
朋友、同事、同学平时周末或者休头的时间多走动，聊聊生活、聊聊工作、咨讯进行分享，有时候他们遇到的问题你可以解决，你遇到的问题他说不定也可以解决。这样就可以发挥群体智慧的力量。很多做的比较成功的人士，他们都有一个智慧的圈子在稳形着影响他们事业的发展。休头的时间多请朋友吃饭，时间一长，人际关系好了机遇就来了，机遇来了就可以赚钱，自然就可以减轻压力。
四、去外面旅游
旅游可以让你见识面增广，让你接触到不同的人群，他们的生活习惯，以及他们的风土人情，让你眼界大开。人的心情好了，自然压力就可以释放了。
五、多努力工作
工作努力把他做好，工作做好了人就有成就感，自信心就来了，自信心来了做什么都有劲，那就不用谈什么压力了。
把压力当作动力，难走的路都是上坡路，走过这个山，你就可以看到那个村。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。祝你好运，笑口常开。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以看电影，听音乐，做运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力太大要学会自己释放解压！每个人都有不顺利的时候，要把不舒服的释放出来多点开心的就少点烦恼的！生活不易且行且珍惜！自己开心了才能为别人去想！才能更爱家人！
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