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当你压力巨大，诸事不顺的时候，你们都怎么解压？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

当你压力巨大，诸事不顺的时候，你们都怎么解压？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我累了，我倦了，我困了，我倚在冬日的屋檐下，中午的阳光有点暖和了，也烘干了我眼角的水，我蜷缩在墙角眯着眼睛想睡觉！

在我眼前浮现了一片花海，我在花海里畅游，花儿朵朵美丽芬芳，好可爱的地方，没有忧愁没有伤痛，一切好美，一只蝴蝶飞来，悄悄地落在花瓣上，拍扇着翅膀，生机盎然的季节，彩蝶纷飞，伴着我的想往在花海里飞舞，多么幸福快乐！

小麻雀叫醒了我，哦！这不是冬天里的春天么！我要象小鸟一样无忧无虑地生活！人生的路上总会有风雨，雨后的彩虹才最美！

回答于 2019-09-11 08:43:50

分析压力来源各个击破。人的心理压力来自于自己对人和事的认知，当觉得把控不了，或者与自己预期不一致的时候就会产生压力感，是一种心理体验。压力本身没什么，给你但来困扰的是由压力产生的负向的焦虑的情绪。心理压力往往与工作状态，健康状况，重要关系，生活和习惯等因素相关，找到产生压力的来源，分别对待。

一般通常减压的方法有参加运动，唱歌，冥想灯等。如果工作上的特定任务产生的压力的话，搞不定的话可以求助，可以采用科学的任务管理的方法，如果是健康方面的，就需要及时就医，跟习惯相关的就去尝试改掉不良的习惯，如果涉及重要的关系的话就要主动积极的沟通，总之遇到压力不能躲，要针对性到处理，一一化解。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也遇到过这样的压力，就自己去旅游，或者找朋友聊天知心的朋友，或者自己一个人喝茶，或者去找几个朋友唱歌。这样就能解压，忘掉烦恼。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是抽烟，喝酒

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也女，我压力过大的时候，避免自己做无用的焦虑，就用一边吃东西，一边看电视剧来分散注意力…尤其是看甜宠剧，喜剧等，效果很好，你试试

回答于 2019-09-11 08:43:50

尽量的放松自己，多出去散散心。当然，出去旅游也是很好的。一个人的时候，可以听一些舒缓的音乐，让自己尽量进入到这种境界。自己看开点嘛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人的话，就是想一个人静静的呆着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

过得去的那叫坎，过不去的那叫棺材板。

你静下心好好想想。办法总比困难多。

你只是需要静一静。没必要自己弄得很累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我通常大吃一顿，逛街消费做头发

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