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“付费自习室”花钱买自律可行吗?
自习室,的人,你的“付费自习室”花钱买自律可行吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
但这只是理论上的情况,实际上很可能是一个人走不动,一群人走的又快又远,这是什么道理呢?
我先给你讲一个小故事,大四时,我曾独自一个人夜爬泰山,1545米的海拔,我花了整整8个小时才登顶。
要知道,专业登山运动员1~1.5小时就能完成,而只有偏胖或体质弱的女生,才需要5~8个小时。
是我体质太弱了吗?并没有,那时候每天早锻炼,我都会跑个2000多米。
许多年后,我成了一个发福的上班族,与两个朋友一起夜爬华山,华山比泰山更高,我们却只用了七个多小时就登顶。
为什么会发生这样的情况呢?
1. 组织有带头者:
同行的一个朋友,是个资深驴友,他带着节奏,什么时候休息,什么时候吃东西补充体力,吃哪些东西能快速恢复体力,他都有经验。
于是,在他的带领下,虽然当时我好久没有锻炼,但依然坚持到了最后。
2. 群体相互鼓励:
晚上爬山,本就犯困,还看不到什么风景,一个人爬时寂寞,容易感到疲惫,但有同行人一起有说有笑,精神状态就大大不同。
3. 有参照系数:另一个朋友,是带着电脑来的,路途将近半程时,我想折返放弃,但那朋友说来都来了,就爬到顶吧,我看着他背着电脑都能坚持,便也咬咬牙继续。
所以,并不是一个人走得快,一群人走得远,实际往往是一个人走不动,容易放弃,而一群人走得又快又远。
二、打卡,收获的不仅是他律
那么,要达成一个目标,或是养成一个习惯,是不是加入组织就万事大吉了呢?
并非如此,第一,大多数人都具有惰性,第二,对于自愿加入的团体,每个人都有脱离团队的自由。
想要在组织内形成自律,必须要做的,就是按时打卡。
比如,我们的祖先猿人,弱小的个体为何能干倒庞大的动物,就是因为每天的刚需——捕食。
试想一下,你是个猿人,在组织捕猎时你远远躲在外围,几次之后,一旦被别的猿人发现,你轻则被打一顿,重则赶出组织。
可落单的猿人,势必无法在那种危险的情形下独自生存,这便倒逼着你,一定要摆脱懒惰,持续锻炼自己,为每一次捕食出力。
如此一来,你必定自发性地产生自律,一段时间后,就很容易形成习惯。
三、打卡也没用,是因为损失不够
大多数人都有惰性,即使加入组织,也无法很好的做到每日坚持打卡,这就需要提高不打卡的代价。
我曾参加一个读书打卡活动,要求每半个月看一本书,每天写不少于200字的读书笔记。
刚开始几天,大家积极性很高,可不久后,每天能上传读书笔记的人越来越少。
群主见状,便要求大家自发交一笔契约金,完成活动后方可退还。
我发现,那些递交10元、20元契约金的人,也坚持不了多久。
一年后,完成深度阅读24本书的人,几乎都是契约金100元以上的人。
就像猿人被赶出组织后,损失的是生命一样,只有当损失的代价够大,才足以产生行动力。
而人天生是有损失厌恶的心理,损失100元的难受程度,往往是人意外得到100元的喜悦程度的数倍,特别是当人认为这种损失是不应该出现的时候。
所以在交了契约金后,你就有非常大的动力去打卡,以确保这笔契约金不受损失。对于难度越大的打卡活动,契约金的数额就越应该提高到自己不愿意损失的程度。
四、选对打卡平台,是关键的第一步
参加读书打卡活动,是为了让我的新媒体写作更顺利,但我却发现,即使每天读书,对知识的吸收还是太慢。
几天后,我的文章阅读量不升反降,这让我失去了继续打卡的动力。
于是,我翻看组织里其他人的读书笔记,我发现3点:
1. 做读书笔记时不必事无巨细,只要记下对自己有用的新知就行。这让我避免花费大量时间阅读有些书的冗长铺垫。
2. 阅读他人的读书笔记,能够快速吸收大量新知,特别是这个活动的组织者,阅读他高质量的读书笔记后,我还会单独和他进行探讨,这让我的进步神速。
3. 我发现许多人的读书笔记不止记录书本内容,还会记录所学之后的践行方式,这对我很有启发。
4. 之后我也在读书笔记中增加践行方式,并依照他人优质的践行方式,将其运用在生活的方方面面。
很快,我在不断刻意学习下,写出的新媒体文章数据节节攀升。
所以,好的平台不但能够帮助到习惯养成,还能相互督促相互学习。
闹钟叫不醒早起、母亲的催促叫不醒早起、花钱买来的监督员的电话,同样也叫不醒早起。
最好的方式,是加入一个打卡组织,如果不早起,便会扣除一定数额的契约金,每天一起打卡的伙伴会分享自己的早起心得,参与其中的你也自然会感受到,清晨本有的美好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我坚信自律者得天下!往往我们会get到一个点,这个点规范着我们,提醒着我们自律。每个人的这个点都不同,相同的是因为有点的存在,我们自律了。如果“付费”这个点正戳中有些人,那“付费自习室”花钱买自律何尝不可呢?
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