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中午做什么又好吃又简单？
中午,鸡蛋,面条中午做什么又好吃又简单？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
中午带孩子时间若是充裕，我会包肉馅或青菜馅的饺子放冰箱里，隔三差五在中午的时候煮吃。还有做拌面，我做的拌面会放好多东西，比如黄瓜丝、胡萝卜丝、番茄酱、火腿肠、两个荷包蛋、肉丝。营养又美味。
回答于 2019-09-11 08:43:50
头天晚上煲点汤，排骨藕汤、萝卜汤、鸡汤。第二天中午，炒个青菜，热碗汤，营养又快速。这是浓式的简便午餐。
如果有剩饭，那就炒个葱花鸡蛋饭，打个蕃茄蛋汤或青菜蛋汤，也很速啊。这是小清新式的简便午餐。
如果冰箱里存有包好的饺子，便可以下点饺子，饺子汤里打个鸡蛋，加点青菜，也很棒吧！这是圆满式的（有鸡蛋么，圆圆满满）。
还可以做个三明治，面包夹火腿、鸡蛋、生菜，配一杯酸奶，这个更快速，是速式的。
下面条也可以，面条里一定要加点肉丝、小油菜，再卧一个鸡蛋，这个也是圆满式的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于我来说，中午一个人最简单，有好多吃的选择也挺多的^_^，一份鸡蛋蔬菜蛋炒饭配一个清汤，果汁或者酸奶，简单又美味，或者主食换成炒面，第二个是汤面，最简单，任何喜欢的蔬菜都可以放到里面，第三，到了冬天，我最爱的一个人午餐就是一锅麻辣火锅，把自己最喜爱的食材（土豆片，还带，豆腐，蘑菇，是我的标配）一起放进砂锅或者铸铁锅煮，配上喜爱的香辣酱调料，最后来一些香菜，一碗米饭吃到撑[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
青豌豆香肠焖饭，三碗起。
回答于 2019-09-11 08:43:50
麻婆豆腐，鸡蛋羹，手撕茄子
回答于 2019-09-11 08:43:50
午餐是一天中最重要的一餐，午餐吃的好不好决定着下午整体的精神转态和工作效率。现在人的工作都比较繁忙，导致吃饭时间不规律，食用的食物也是一些快餐类的食物，结果就会对身体健康造成很大的威胁。正常情况下中国人食用午餐的时间是在十一点到一点期间，午餐应该以五谷为主，同时适当的食用一些蛋类、鱼肉类以及瓜果蔬菜，而且还要注意午餐的配比和用料，尽量要食用低油、低盐、低糖以及高纤维的食物。所以说午餐要想吃的好、吃的健康并不是一件很容易的事情。
一般学生和高劳动力的上班族的午餐最好食用一些高热量和耐饥饿的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品以及蔬菜水果等，以维持身体中血糖水平稳定，从而保证下午的工作和学习。劳动比较少的上班族或者是低消耗的人群在选择午餐时就不需要摄入太多的蛋白质，只要少量的食用肉类或者是豆制品类的食物，可以多食用一些蔬菜或者海产类的植物，避免摄入的热量太多引起脂肪堆积。
回答于 2019-09-11 08:43:50
豆角焖面，焖饭。水饺。
回答于 2019-09-11 08:43:50
毛豆炒肉，西红柿炒鸡蛋或者打汤，2个人吃量多一点，还能保晚上吃，再买几块钱卤干孑。
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