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你有社交恐惧症吗？你在怕什么？
社交,焦虑,自己的你有社交恐惧症吗？你在怕什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
虽然说命运带来不幸，也印证古话说的，老天为了关一扇门，也会为你打开另一扇大门，经历无数艰辛生活苦难，找个可靠老公，中年家庭收获满满的额！
哈哈哈，经过女大十八变后，面孔虽然留下来一些岁月疤痕痕迹，才发现自己并是特别丑女人！[呲牙][呲牙][呲牙]
怎么克服社交恐惧感：个人总结，不管命运多么不公，不管出生时先天性不足还是后天命运作弄经历磨难，必须要让自己内心强大起来，活得要有自信，刻苦耐劳的去工作！多参加一些公益活动！多与社会有正能量人员接轨！多倾听长辈一些教诲！多去大山区呼吸不同空气！
回答于 2019-09-11 08:43:50
先找出一个最容易接纳自己的人去接触，慢慢让这个人融入自己的生活。通过这个人会接触到他的朋友圈，试着去认识交流，随着时间的推移，朋友的增多，社交恐惧症会淡化会消失。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中有很多人更愿意自己呆着，对于外出、接触陌生人或者到新的环境，有一种莫名的焦虑以至于总是在担心这种情况的发生。
社交恐惧症是以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
发作的时候常伴有明显的焦虑和自主神经症状，极力回避或带着畏惧去忍受，因而影响正常生活、工作和学习。
个人力量很难克服。了解什么是社交焦虑、正确就医、树立合理的目标、进行心理和行为调整可以帮助克服。抗焦虑药物、认识疗法、请家人或朋友帮助自己、学习一些呼吸和放松的方法都有助于克服。 #心理成长战线# #抗击疫情从心开始# #疫情出行#
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答了:一回生，两回熟。先多听，再出言，要有自信心，自己有自己一套，说出话来要令人信服，多学习，渐渐.克服吧!功夫到了，成熟了，就不会有这种恐惧了。谢邀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
社交恐惧主要源自自己的自信心不够，想法比较多，怕在人群表达不够好、场面应对不够恰当、行为举止不够大方等，从而处处回避社交场合，久之，就形成了恐惧症。解决的办法就一个，消除各种怕，不要有任何顾虑，大胆的参加各种活动，活动参加的多了，自然恐惧症就消除了！请相信我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
他们都欠你钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个性格开朗，活泼之人。从来就没有过"社交恐怖症"。
一个人首先要树立的就是"自信″。
有了"自信"，才能够自立，自強。才能够去面对任何人，任何事。才会有信心去结识各方面的朋友。才会收获友谊，取长补短，增加更多的人脉关係。道路才会越长越宽！
如果没有自信，只有自卑。不愿与别人接触，怕这怕那，只生活在自己那个小圈子内，总觉得什么都不如别人，怕别人看不起自己而封闭自己。久而久之，就会如"井底之蛙″一样，见识广，丧失信心，缺乏乐趣，生活圈子也会越来越小。
朋友多多！收益多多！广交朋友开心快乐！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理老师左叔非常愿意回答你的问题。
我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，对你提出的“社交恐惧症怎样克服？”的问题，我结合自己做心理咨询工作的体会来回答你的提问。
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