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皮肤干燥肌肤会痒，是怎么回事？怎么护肤？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

皮肤干燥肌肤会痒，是怎么回事？怎么护肤？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50


谢谢邀请！

皮肤解剖示意图如图示。秋季和冬季，天气干燥和天气寒冷时，皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，且因支配皮肤的浅层血管，神经，汗腺，毛囊等也受干燥，寒冷的影响，功能减退，影响感觉神经末梢，因而发痒。在皮肤科专业上称为：“瘙痒症”。这是一种自觉症状，经瘙抓而引起继发性损害，如抓痕，结痂，湿疹样变，色素沉着等。有全身性的冬季瘙痒病，老年瘙痒病等。应该注意，情绪，温度，飲食等也可诱发或加重本病；另者，糖尿病，肝胆病，妊娠等也可引起瘙痒病，又称症状性瘙痒病。

防治上，①祛除病因；②不瘙抓，忌用热水，肥皂烫洗；③忌食酸辣，酒等；④适当内服抗组织胺药等；⑤适当选用2%樟脑霜，5%苯唑卡因霜等外抹。

以上分析，供参考之。

回答于 2019-09-11 08:43:50

天气干燥的皮肤上会出现这种龟裂的干纹，看起来很有沧桑感，也影响了皮肤的光泽度：

这个问题不仅仅影响外表观感，还会形成掉落的白色皮屑，造成一些生活上的小困扰。上次也有读者在留言里提到：

干裂情况更严重的，身上还会莫名其妙发痒。可能一些读者也有过这样的体验，每年一到冬天，身体发痒睡不着，抓痒或者洗澡都解决不了。

这其实是皮肤疾病的常见表现，甚至比疼痛还更难忍受。很多人随着年龄增长，皮肤保护能力下降， 瘙痒感还会越来越严重，甚至影响睡眠作息。

丁丁之前在干燥地区上大学的时候，也有过这种难熬的秋冬，总是掉皮屑，后来才开始重视起基础的身体护理。不仅仅是为了变美，也能够让身体状态变得更健康舒服。

幸运的是，相比鸡皮肤多是先天原因造成，干痒问题在日常中就可以改善和解决。

改善皮肤干痒，有什么高效科学的办法？

▍ 分清发痒的原因

有个误区是觉得发痒挠一挠就好，但往往只是治标不治本。皮肤被指甲挠得条条道道，甚至留下难看的抓痕，却没能彻底解决发痒的问题。其实皮肤发痒的原因，一般有神经源性、精神源性、皮肤源性这几种。秋冬出现的干痒症，就属于皮肤源性瘙痒。那背后是什么原因呢？这就需要了解我们皮肤的自我保护原理了。皮肤的皮脂腺会分泌油脂，与汗液和表皮细胞分泌物混合在一起，形成一层皮脂膜。能够起到保湿作用，防止水分丢失：

但在一些因素的影响下，皮脂腺分泌的油脂越来越少，这层保护膜的效用也降低了，皮肤容易流失水分，出现干燥龟裂。

常见的外因就是气候了。大家都知道秋冬干燥水分容易流失，其实气温也会影响皮脂腺分泌油脂。当外界温度低于28度时，皮脂腺分泌几乎停止。

所以在秋冬季节，皮脂腺几乎不工作，汗液分泌也大大减少，皮肤失去了皮脂膜的保护，就会变得干燥缺水。

随着年龄增长，表皮会逐渐变薄，皮脂腺分泌功能也会降低。这样皮肤水分更容易流失，变得干燥皲裂。很多上了年纪的人，秋冬都深受瘙痒的困扰。

还有一点也很常见，冬天大家喜欢用较高温度的水洗澡，但其实会让皮肤表面保护屏障受损，毛细血管扩张，血流加快也会加重瘙痒。晚上入睡后皮肤温度升高，也会让瘙痒更明显。 排除一些因为过敏原和身体系统引起的皮肤瘙痒，绝大部分发痒都是干燥缺水导致的。

▍ 避免干痒的两个实用小贴士

① 温水洗澡，洗澡时间不要过长

想要减少干痒的话，注意避免把洗澡的水温调到很高。另外还可以控制一下洗澡的时长，也减少长时间在高温的水中泡澡。

一般比较合适的水温是37~40℃左右，洗澡不超过15分钟比较好。

② 坚持使用身体乳从根源上解决的话，就是减轻皮肤的干燥程度了。洗完脸要赶紧护肤用产品保湿，身体皮肤也非常需要，洗完澡急需锁住水分。身体乳就是一个简单快速的实用办法，洗澡后及时涂抹身体乳，干痒症状其实能够缓解很多。对于一般的皮肤瘙痒，医生也会建议先使用身体乳做好保湿。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是丁香园智能皮肤的皮肤科医助Fun 妞，针对你的问题，我系统的去分析和讲解一下，希望能够对你有所帮助！

皮肤干燥身体发痒可能是因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，皮肤的情况开始困扰这些“天天洗澡族”。

很多人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的痒和干燥的程度反而加重了。 第一因为冬天气候干燥，加上北方屋里有暖气，或者说是有空调，整个空气也是干燥的，皮肤就会变得干燥，这时候如果不注意护理就过度的洗浴，特别是冬天喜欢用热水还有用一些浴液、香皂、肥皂，这些木脱角质比较强的这些洗浴产品，又会加重我们皮肤皮脂的这种破坏，使得这种干燥瘙痒更明显。首先，屋里注意保湿。

第二避免过度洗浴，水温不用过高，少用一些波动性比较强的洗浴产品，另外就是洗后一定要注意保湿锁水，除了早晚涂抹润肤乳液之外，还要经常让屋里处于湿润，避免严重干燥。只要皮肤做好补水工作，由干燥导致的瘙痒就会自然地缓解，如果瘙痒特别严重，就要口服一些抗组胺药物去止痒，抗组胺药物，在抗过敏的同时，有很好的止痒作用。

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