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我特别讨厌见人，别人也特别讨厌我，怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我特别讨厌见人，别人也特别讨厌我，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

请心理医生（导师）组织很多不同人群的人，在你不知情的情况下，轮流故意对你的相貌、身材、衣着、学识、兴趣爱好、职业、言谈、等属于你自身特点的事物，进行恰如其分，合适的夸赞鼓励，（不能指责）心理暗示，三番五次，不久，你便自信满满，信心百倍，内心阳光灿烂，面带微笑，看什么都顺眼，别人看你自然也顺眼了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我小时候性格比较内向，很不愿意见人，见有人就躲着走，走墙根，大人说我，我就脸红，像个未出阁的大姑娘。长大参加工作后，我改变了自己，自学了人际关系学，自学了心理学，我尝试着和人打交道，觉得我很有意思，别人高兴，我也高兴。现在的我哪里有人，我就到哪里去，很健谈，见面就熟，朋友也多，路子也广，他们都很喜欢我。我的人身经历你可以借鉴。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这可能只是你性格内向，自认为的以为自己不能有错。怕自己的做法会不会别人不认同，自己说的话，是否是对的。我认为，你应该找一些自己比较擅长的，去建立起信心。你要坚信，你是一个独一无二的人。别人永远不能决定你。也否定不了你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，要确认你讨厌见人的情况出现的时间持续有多长。其次，需要确定导致你出现讨厌见人的情况的原因。是有具体的事情影响你导致讨厌见人？还是没有任何原因的出现这种情况。

心理学中有一种心理异常的情况叫做社交恐惧，社交恐惧症是指患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安，对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

你需要分析自己讨厌人的情绪是厌恶还是恐惧，具体有没有身体指征的变化，如果在见人的时候心率加快，呼吸急促，肌肉紧张反应出现等。可以考虑是否是社交恐惧行为。

但如果只是偶尔的某件事情的刺激导致你讨厌见人，那么，直面解决好刺激事件，抚平情绪，一般过段时间就能恢复。

还有，你觉得别人讨厌见你，这只是你自己的想法。事实也许并不是你想象中那样，希望和身边的人相处好，需要真心付出，认真做好自己。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你可能可自闭症？去医院诊断一下吧。但是你勇于把问题拿到头条来发问，寻求帮助，我认为你的问题不是很严重。你为什么讨厌见人？你拿根笔问自己几个问题，自己边回答边记录下来：

1. 我讨厌见人是因为有些人爱打听，如张三

2. 我讨厌见人是有些人有口臭，如李四

3. 我讨厌见人是因为……

然后你再找找身边一两位没有以上缺点的人，试着去沟通，初步不要逼自己接触一堆人，一两个就行。有过一两次见面沟通后回来继续写笔记。记录他的表现，你的表现，你的心情。边写边思考，可以拿去跟你的心理医生分享，他帮你一起分析。

另外你说别人也讨厌你。这问题是两面性的，如果你心理本来就讨厌别人，自然流露在你的表情、行为上。别人自然也不会喜欢你。你面对镜子皱眉头，看看镜子里的你会不会对你笑。道理很明显。你先试着对一两个你认为还能接受的人和善微笑，一点点来，不要焦虑，不要着急。一旦心急如焚，你脸上的笑容就不自然。放宽心，慢慢来。

祝你开心！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我回答简单一点

第一：一个人说你有问题，你可能没问题；两个人说你有问题，你可能也没有问题；三个四个人说你有问题，你就一定有问题了！

第二：如果你对现状满意，就别改变，对现状不满意，就赶紧改变。因为自身才是原动力，别人说什么都是扯淡！

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