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如何让自己变得自信和勇敢？
自信,勇敢,自己的如何让自己变得自信和勇敢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有一个人生而刚毅，也没有一个人天生具有钢铁般意志，自然也没有一个人生而怯懦。普通人所有的犹豫、顾虑、担忧、动摇、失望等等不勇敢的表现，在一个强者的内心世界也会出现，只是停留的时间比较短而已。
正如前面所说怯懦从来都不是天生的，只要加强锻炼，从多方面对软弱进行斗争，你也能成为坚强、刚毅、自信、勇敢的人。
首先要让自己有自信勇敢，就别放弃自己。
虽然很多时候怯懦也可以表现为谨慎，是明哲保身之道。但更多时候，怯懦者往往自己把自己放在弱势地位，不知人与人在人格上都是平等的；对正义缺乏自信；面对虚拟世界甘拜下风；不相信机遇属于奋斗者。克服怯懦无妙方，最重要的，是正确地认知世界，正确地审视自身。
其次，要以百折不挠的勇气，面对逆境意志坚定。
怯懦通常表现为害怕困难，意志薄弱；害怕挫折，情感脆弱；害怕交际，性格软弱。平时寡言少语，行动拘束，容易逆来顺受和屈从他人，遇事退缩，极其胆小怕事，多一事不如少一事，不愿冒半点风险，遇到困难易惊慌失措，不知如何是好，受到挫折则易自暴自弃，无地自容。
最后，敢于承担责任，做事要有主动性。
具有怯儒人格表现缺陷的人，由于缺乏交往处事的主动性，因而常被人视作性格内向，只有在其与人交往或处理具体事务时，这种人格表现缺陷才会显露出来。又如在处理具体事务时，总是过于谨小慎微，没有十分把握绝不冒险而动，遇到难题能避则避，能推则推，没有自己的主见，喜欢按他人的意愿办事，害怕承担责任和受别人的非议。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信对一个人很重要，拥有自信可以让自己更乐观，通过自信的人都有一个奋发向上、不屈不挠的精神，做事比一般人更容易获得成功，可以说，拥有自信心就意味着已经成功了一半。
1.增加内涵
一个人之所以会没有自信，其实绝大部分跟自认不足有关系，所以更要好好充实自己的内在，不管是多看书、多学习都好，总之就是多精进自己的兴趣还有专长，让自己在某一方面可以成为一个很优秀的人。
2.打扮自己
打理好内在之后，接下来就是处理外在！但这里说的打扮自己其实并不是说你一定要成为某个样子才叫做自信，而是你可以学习为自己打理出一个适合的型，从发型到穿搭让自己变得更帅更美，久而久之你也会觉得自己其实很不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单粗暴地讲，假如你要追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，
而不是提高自己水平去— “配得上她”。
那你就是自信了。虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。
但是！心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
简而言之就是：
STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。
STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好）
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。就是so easy。
⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）
还是举个栗子吧，我毕业考心理咨询证书。问周围朋友难吗？朋友皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）
有些人还因为太难了考了三年没过。我是很认真背书的人，所以我把整本考纲（大概我大半个拳头那么厚）全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。结果考试那天傻了——太简单了。答案就在题目里。考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。（结果我分数都是八九十分过的。）
——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？
所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出第一步——【我一定不行的。】——当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。
如果要做的一件事结果未知，与其预判为负结果，为什么不能预判为正结果？
就算失败了，年轻就是用来错的。
没有什么事是做了没有用的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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