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抑郁症能治好吗？为什么？
抑郁症,抑郁,自己的抑郁症能治好吗？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
抑郁症能治好吗？为什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
咱们不是专家，但身边有治愈的例子。我有一个男同事，在前几年就得了抑郁症，刚开始大家都沒有发现，他平时也不怎么爱说话，但他每天早上都要去健身房去健身，在健身房，大家虽然都各自练各自的，时间长了也都熟悉了，有一天，大家结束锻炼各自回家，在回家的路上，就看到他一个人站在十字路口边上，呆呆地看着车流，绿灯亮了也不走，就很奇怪。当时也没理会。中午的时候，这个健身的小伙伴，下班回家发现他还在原地站着，就上前问他，你一直在这儿，怎么不回家呢？他回答“：路上车太多了过不去”！这个小伙伴就给他送回去，见到他爱人，才知道他得了抑郁症，而且很长时间了，一直在服药。而他自己也知道自己的病情，也一直配合医生在做治疗。平时也上班，健身也从来不耽误。健身房的伙伴们知道他病了，也没人嫌弃他，反而有事沒事的，会找他说说话聊聊天。他也主动跟大家一起去凑热闹，虽然有时候说话有点另类，但考虑他在病中，也沒人跟他计较。现在几年过去了，他的病基本上算痊愈了。所以我觉得，得了抑郁症并不可怕。他的病痊愈，有几点可以借鉴：
第一，自己必须知道自己的病情，只有知道病了，才能配合医生，做最好的治疗。不能讳疾忌医。
第二，家人的理解和关爱更重要。得了病最先知道的，肯定是身边的亲人，亲人的关心爱护和不离不弃有时候比吃药更好用。
第三，得了抑郁症，一定要走出去，不能封闭自己。更不能脱离社会。我同事从得病到治愈，始终坚持上班和健身，这个也非常重要。
第四，要有信心，这个病肯定能治好，只要坚持住，就能治愈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
曾经我也焦虑抑郁过，但是我用三个月的时间慢慢缓解了。
除了吃中药和西药，我还做了艾灸、针灸，尝试了很多方法，但是最终是一个中医告诉我“医身不如医心”。
所以，我自己制定了“自救计划”。
以我个人的经历来谈的话，可以尝试以下几个方面来调整自己的身心状态：
1.运动。
你可以每天坚持散步（快走、跑步、骑自行车都行），会减轻负面情绪和焦虑感。
2.阅读。
通过阅读提升自己的内在心智，要知道人很多烦恼都是认知不足，提高自身的境界，提升格局，让心胸更宽广，自然烦恼越来越少。
3.学习。
可以是一项厨艺，也可以是某一项技能，目的是让大脑的注意力转移，学习的过程也会让生活更充实，生命更有意义。
4.旅行。
旅行，为了换一个新环境，接触新鲜事物，试着和陌生人交流。或者和三五个朋友一起，相互倾诉聆听心声，也是一种相当不错的排解烦恼的方式。
5.接纳自己，正视自己的缺点和不足。
放下执念，不要对某件事期望过高，或者太过于追求完美主义，可以降低期望和标准，缺憾有时也是一种美。
6.每天做一件好事。
日行一善，真的可以让心里充满愉悦感。人们常说：做一件好事可以快乐三天。事实真的如此。（我微头条里分享的帮老婆婆掏钱买药的事也是真实经历）
所以适时释放内心的压力，排解压力，选择一种适合自己的减压方式，坚持做下去，真的非常重要！
当焦虑抑郁的时候，尽量想美好的事，脸上保持微笑，内心也会阳光许多。
祝您生活愉快！[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是完全可以治愈的。
通常单纯轻中度抑郁8到15次（3到6个月）的认知行为治疗就可以彻底治愈。轻度抑郁，甚至是可以通过运动等自助的方法就可以解决问题。重度抑郁症，通常需要6到24个月的药物治疗，一般也可以治愈。
如果是人格障碍造成的抑郁，双向情感障碍抑郁，或者是多次复发的抑郁，可能治疗起来比较困难，但绝大多数也可以经过长期的治疗得到治愈。
只有器质性的脑损害造成的抑郁是无法治疗的，比如一小部分中风、脑外伤、中毒造成的抑郁，但这些非常的罕见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症可以治愈。
治疗抑郁症的关键在于选择最合适的治疗方案。每个病人千差万别，病情千变万化。
一是要根据他们的具体情况指定差异化的诊疗方案。药物治疗、心里干预、家庭关爱要相互配合。
二是要帮助患者建立信心，这一点至关重要。
三是要科学预防反弹，治愈后要进行综合评估，制定方案，防治反弹。
请关注@安宁强固
回答于 2019-09-11 08:43:50
从我爱人患抑郁症的经历来看，我觉得抑郁症是可以治愈的。治疗抑郁症既要需要科学的治疗方法，更需要家人的包容和关爱。
记得我爱人患重症抑郁症最艰难的时候，他有过三次自杀的行为，那个时候我们的日子都是最暗的。现在我爱人的病情基本得到了全面的缓解。
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