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体寒的人吃什么食物能改善?
寒凉,的人,身体体寒的人吃什么食物能改善?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
体寒的人,就是我们所说的阴盛阳衰,脸色比较苍白,怕冷,舌苔白,身体倦怠。
特别女人,容易体寒。有几年,体质非常寒凉,但也容易上火,这就是阴虚火旺的由来。虚火导致喉咙经常发炎,母亲经常煲地道的凉茶给我喝,说喉咙发炎喝凉茶快好,当时自己也非常无知,也以为是真上火,喝了很多凉茶,但身体却越来越虚弱。
后来去看医生,医生告诉我,说我本来就体寒,又吃寒凉的东西,这不是给身体加冰吗?特别是女性朋友,大多数有寒凉体质,不要盲目觉得自己有“火”,就泄火,这样只会南辕北辙
知道自己体质后,冬天就吃狗肉,我们这边的狗肉用香叶,陈皮,八角,姜,红枣,料酒焖熟,本身狗肉就是属热性,加上那些配料也是热性,体寒的人吃了就能增强身体的热能散发,贯通全身,让身体达到一个温暖的状态。
牛肉也是一种热性食物,体寒的人也可以吃,一般做法就是炒牛肉,配料姜葱蒜,这种食法让人体摄入热能量,迅速提升身体热能。也可以炖吃,放姜,红枣杞子,一样补充身体需要的热能。
还有我用过的另一种消除体寒的方法,早上用姜加红枣杞子煲,放少许红糖,三晚水煲剩一碗喝之,坚持一段时间,寒凉的身体渐渐补充到热能,脸色都会红润。
其实还有很多的食物能够改善体寒,只要大家去发掘,比如桂圆,当归之类等等。
想要身体不寒,除了吃这些食物,还有冰箱的东西最好能不吃就别吃,很多人就是吃了病箱的食物导致寒凉的。
注意身体的保暖,也是预防体寒的方法之一,能够坚持运动,让阳光的自己折出热能,身体自然而然就不会寒冷如冰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体寒的人,就是我们所说的阴盛阳衰,脸色比较苍白,怕冷,舌苔白,身体倦怠。
特别女人,容易体寒。有几年,体质非常寒凉,但也容易上火,这就是阴虚火旺的由来。虚火导致喉咙经常发炎,母亲经常煲地道的凉茶给我喝,说喉咙发炎喝凉茶快好,当时自己也非常无知,也以为是真上火,喝了很多凉茶,但身体却越来越虚弱。
后来去看医生,医生告诉我,说我本来就体寒,又吃寒凉的东西,这不是给身体加冰吗?特别是女性朋友,大多数有寒凉体质,不要盲目觉得自己有“火”,就泄火,这样只会南辕北辙
知道自己体质后,冬天就吃狗肉,我们这边的狗肉用香叶,陈皮,八角,姜,红枣,料酒焖熟,本身狗肉就是属热性,加上那些配料也是热性,体寒的人吃了就能增强身体的热能散发,贯通全身,让身体达到一个温暖的状态。
牛肉也是一种热性食物,体寒的人也可以吃,一般做法就是炒牛肉,配料姜葱蒜,这种食法让人体摄入热能量,迅速提升身体热能。也可以炖吃,放姜,红枣杞子,一样补充身体需要的热能。
还有我用过的另一种消除体寒的方法,早上用姜加红枣杞子煲,放少许红糖,三晚水煲剩一碗喝之,坚持一段时间,寒凉的身体渐渐补充到热能,脸色都会红润。
其实还有很多的食物能够改善体寒,只要大家去发掘,比如桂圆,当归之类等等。
想要身体不寒,除了吃这些食物,还有冰箱的东西最好能不吃就别吃,很多人就是吃了病箱的食物导致寒凉的。
注意身体的保暖,也是预防体寒的方法之一,能够坚持运动,让阳光的自己折出热能,身体自然而然就不会寒冷如冰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明白,体内的寒气是从哪里来的,1:是吃进体内的,刚出生的婴儿是纯阳体,可以说不存在体寒,人在以后的生活中如果偏爱吃寒凉食物,如寒凉的水果蔬菜吃的比较多的话,慢慢会成为寒性体质:2:寒凉食物特别伤脾胃,年轻的时候还没有感觉,特别是年纪稍微大一点的时候就感觉脾胃虚弱,胃口不好无食欲,吸收营养成分少,缺乏各种营养成分,加重体寒;3:缺乏体育运动,血液循环缓慢,阳气不足;4:心情不好,情绪低落的人会免疫力下降越来越怕冷; 总之第一少吃寒凉食物,保护你的脾胃,脾胃好,吃的香,营养丰富,身体就好;第二多晒太阳;第三:多进行户外运动锻炼;第四:保存愉快的心情。 觉得好给我点赞点赞吧!记得关注我哦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么食物也改变不了。顶多是有效。
改变自己的心,处事方法。才能改变。
如果世界上有灵丹妙药,就是自己的心,心改好了什么病都能治好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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