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大家健身想要达到什么样的效果，体态匀称还是健美？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

大家健身想要达到什么样的效果，体态匀称还是健美？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在大家健身的主要目的就是：减肥、塑形、增肌、增强体能、康复锻炼等！健美是极少数人的锻炼目标。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体态匀称把。健美不是专业的，做到那个程度有点可怕。健康最重要！




回答于 2019-09-11 08:43:50

匀称就好，非专业的，你也没那个时间精力去健美，匀称穿衣好搭，身体健康，出门好看就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你自己健身的初衷是什么？

如果要参加比赛，或者自己的审美是属于健美那个级别的，可以练习健美。为什么不呢，也是一种挑战，每年都有健美比赛，美臀比赛等。

更多的是通过健身把自己的体态调整好最好的状态。身体好，心情好，自然对待生活的态度也更阳光一点。

健身最关键的，其实是保护好自己。