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水果能帮助养颜美容吗?怎么做?
皮肤,维生素,水果水果能帮助养颜美容吗?怎么做?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
4、苹果
苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。
据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。此外,苹果还具有减肥作用。国外学者研究发现,苹果有减低血清胆固醇和减肥作用。因为苹果中含有果胶质,是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。研究发现,经常吃苹果的人,胆固醇含量比不经常吃苹果的人低20%左右。苹果中,还含有较多的粗纤维,它们在胃中消化较慢,具有饱腹感故可以减肥。
5、胶原蛋白
胶原蛋白有很多种类,其中纳米级的胶原蛋白是集多种功效为一身的一种分子量极小的胶原,顾名思义,“纳米胶原蛋白”就是通过纳米技术提纯胶原蛋白,一般地来说,“纳米”两字就是给人极小的,因此,纳米胶原蛋白是能提纯分子量极小的胶原蛋白的。
6、荔枝
味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。
李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者尤佳。”
现代医学认为,荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的水果全是农药激素!没办法吃点能不吃就不吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
各种氺果都都可以养生美容,前提是要会配,每种氺果的功效不一样,就像药一样,用不同的氺果功效相配在一样,放点氺,加点盐,榨汁喝,可选出自己想要的效果然后相配好,每天喝两三次,在吃饭前喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案是毋庸置疑的,只不过是效果较慢!而我们都太急于速成了!想一下子看到效果,!就好比想减肥觉得饿三顿就能减下十几二十年攒下的那身膘一样!干啥都贵在坚持!当然我说的可不是节食能减肥哈!节食是不可能减肥的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量食用水果
回答于 2019-09-11 08:43:50
女人天生就爱美丽,减肥,去皱纹成了话题的来源,谁都离不开这个话题,衰老快其实是平常加班熬夜多形成的。对自己好点,女人一生离不开的4种水果,每天吃一口,美白抗衰老效果胜过化妆品!
一、猕猴桃
熬夜也是当下很多人特别是青年人的生活状态,熬夜会使人肤色暗沉, 而猕猴桃中的维生素可以很好地促进人体胶原蛋白再生, 改善人的肤色和质地。其中所含有的抗氧化剂,可以消除皱纹和细纹。对于爱美的女性来说是很好的护肤水果。
这个徐香猕猴桃产自秦岭山下太白山水浇灌,施有机肥,加上特殊的地理环境,昼夜温差大。所以生长的果子果型端正美观,单果80-100g,果皮绿褐色,毛被褐色,中等长度。果肉绿色,致密均匀果心小,甜度高,香味浓郁,汁液多。鲜果维生素C含量高达190-350毫克/100克,所以又被称之为“维C之王。
二、苹果
苹果, 虽然不是什么难得的稀有之果,但却有霸气的水果之王美誉,号称营养均衡全面, 还有被津津乐道的美容养颜的功效。经常熬夜的美女们,确定不准备一两个么?
来自烟台的红富士苹果,带着美丽的红润花纹, 果子个大均匀, 让人看着就食欲倍增, 入口更是爽脆鲜美妙不可言,而且营养丰富, 大量的膳食纤维能够帮助我们排毒养颜,也是女孩子减肥的佳品。
三、樱桃
樱桃铁的含量较高,居于水果首位。维生素丹含量比葡萄、苹果、橘子多4~ 5倍。同时,樱桃中的维生素C还有抵抗黑色素形成的能力,对于去除皱纹也有一定的帮助。所以樱桃也是大多数女生更加喜欢的水果。
山东烟台的樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,口感极佳,虽然个头小,但是樱桃汁确实非常饱满。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。
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