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问一下女生身高160体重97算胖吗？

体重,肌肉,女生问一下女生身高160体重97算胖吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问一下女生身高160体重97算胖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女生身高160体重97斤真的不算胖，个人认为是非常好的比例，对我来说不过百都不胖

回答于 2019-09-11 08:43:50

不——算——胖——女——生

回答于 2019-09-11 08:43:50

太瘦了！！这能让吹走！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高1.6米，体重90斤。是标准身材。不要多吃高热星，高脂肪的东西。甜东西也少吃。这些都是发胖的因素。还要多注意，加强体育锻炼，这样才能保持旨好的身材。

回答于 2019-09-11 08:43:50

偏瘦。

正常体重是:身高值减100再减5公斤

你的正常体重应该是

160一100一5=55公斤

在此±5%以内就是正常的。你48公斤，不足最低值，所以偏瘦，赶紧吃好喝好补回！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，提问者身高160，BMI体重范围是48.5-61.5公斤，提问者现在的体重如果用BMI体重来衡量的话已经是体重的下限了，不仅不胖，反而是有点偏瘦，应该能加体重，至少应该增加到55公斤。

但是单纯用BMI来衡量体重，有一定缺陷，不能反映提问者体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级，对女生来说还不能衡量腰臀比、大腿围度等指标。

女生体脂率不能低于17，在20-25之间都不算胖。

内脏脂肪等级不能超过9，在4-5之间最健康，肌肉量是一个非常重要的指标，也是很容易被忽略的一个指标，尤其是女生。肌肉量高的人更显瘦，基础代谢量更高，减肥时更容易变瘦。力量、耐力也相对更好。相同体重重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积大约是肌肉的三倍。

女生腰臀比在0.7左右被认为是最性感的腰臀比。

从提问者照片来看，提问者并不显胖，只是和所有体重偏低的女生一样，都缺乏肌肉和肌肉线条。也可能是和提问者自拍角度没有显示出肌肉和肌肉线条有关系。

建议提问者增加肌肉量，以增肌锻炼为主，少做有氧运动，等增肌到一定程度，比如体脂率超过25之后再减脂，这样减下来的身材才会更性感。

下图是建议女生多锻炼的部位，提问者可以感觉自己的身体情况多加锻炼。

对于体重不大，却稍微显胖的女人来说，可能是泡芙体型，就是肌肉量太低，体脂率偏高，有的女生体脂率甚至接近30，但是体重却并不高。这种体型的女生也需要减肥，并且需要增加肌肉量，否则不管怎么减肥，看起来都会略显胖。根本原因就是因为身体肌肉量偏低。可是很多女生却排斥器械锻炼，这是完全错误的。

提问者貌似有一点圆肩，建议提问者拍一张侧面照片与下图对比一下，如果真是圆肩，建议尽早矫正，圆肩的人一般也伴有驼背，如果不是圆肩，就当我说错了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不怕，反而有点廋，女生太胖不好，太瘦也不好

回答于 2019-09-11 08:43:50

不胖

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