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神经衰弱，晚上睡不着了，怎么办，吃点什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

神经衰弱，晚上睡不着了，怎么办，吃点什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

失眠很痛苦，谁失眠谁清楚。真心希望能帮到你。我的父亲曾经受失眠困扰，后面用这个方法治好了。

那就是：坚持灵芝片（赤灵）煮水喝。

根据我的观察，对神经衰弱、想的多、精神郁闷引起的失眠比较有效。

事情是这样的，那年父亲退休后出去打工，前后两家公司都赖着工资不给，父亲的性格很容易相信别人。回家后很久都要不回工钱，父亲越想越气愤，精神状态越来越差，心情也越来越抑郁，一天的睡眠只能维持2小时左右。那段时间父亲身体爆瘦了60斤，越是睡不好就越郁闷，每天唉声叹气，做任何事情都没有兴趣。以前外向爽朗的一个人，那段时间整天不出门，饭也不想做，吃的也很少。带父亲看过省内知名三甲医院睡眠专家，吃了西药有些改善但是一停就强烈反弹，长期服西药对父亲的身体也不好。

于是我到处查找资料，找了很久，终于找到了灵芝的介绍（那时候我坚信，只要我们真心用心的追寻答案，上天会给我们打开一扇门）。主要是灵芝除了安眠，长期服用不会有任何毒副作用，还可以增强免疫力有其他保健作用。

坚持喝了三四个星期就逐渐起作用了，睡眠时间逐渐变长。现在喝了1年多了，每天晚上能睡6-7个小时，中午能睡1个小时了，晚上9点经常看着电视就打盹，而且躺下后入睡不再困难。睡眠好了之后精神状态也早就恢复了，每天话很多，经常跑出去玩。

只有经历过失眠的人才知道其中的痛苦，真心希望这个回答能帮到你，早日恢复睡眠与活力，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

神经衰弱，晚上睡不着可以服用药物治疗。药物具有调节植物神经的作用，对于改善神经衰弱引起的失眠效果比较好，建议配合服用药物调理，效果会更加好。平时需要养成良好的生活作息习惯，一定要早睡早起，不要熬夜，睡前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，有利于缓解神经焦虑，提高睡眠质量。