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如何变得快乐？
快乐,的人,自己的如何变得快乐？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样才能提升快乐？这是一个亘古永恒的话题。快乐是人人都想得到东西，在年年岁岁的祝福中，它很常见；在平平淡淡的岁月里，它很稀缺。要提升快乐，可以有几种法子：
怀抱有趣的灵魂。
很多人喜欢和健谈、聊天、摆龙门阵的人一起玩，这种人非常和蔼可亲，诙谐幽默，任何一个话题在他的口里，会变得绘声绘色。我们单位就有一个这样的人，社会人情世故、家长里短，地方历史掌故、小道消息等等，他知道的非常多。平常休息或者集体活动时，大家都围绕着他，吹牛、侃大山。他不会胡乱地说，也不会搬弄是非，只是调侃，用层出不穷的典故来作为谈话内容，捧腹大笑后，大家都很高兴，绝不会有人面红耳赤的。
拥有一个有趣的灵魂，树叶可放在嘴里变成优美的笛音，纸张上可以变幻成美丽无穷的图画，随便的一草一木，在手中都可以变成美丽的风景！
对生活抱着乐观的态度。
听到一个故事，一个老妇人总喜欢哭泣，原来她有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖布鞋。天晴了，她哭大女儿卖不掉雨伞；下雨了，她又哭小女儿卖不掉布鞋。有人劝她转换一下心态，天晴了，小女儿可以卖掉布鞋；下雨了，大女儿可以卖掉雨伞，这不是很高兴的事吗。老妇人听了，果然很高兴。
乐观的人，看待生活的角度不一样，获得快乐就会很简单。就犹如一个经典的故事，同样面对半杯酒，悲观的人感觉只剩下这么点了，心情郁闷；而乐观的人则会非常高兴的说，哇，还有半杯酒，我还可以享受一下口福。
所以，乐观是保持快乐的秘诀，拥有乐观的心态，看世界就不会那么焦虑。
保持适当的期望值。
期望越高，失望越大，烦恼越多，压力也越大。适当的压力有助于变成动力，压力过大，弹簧形变后就再也无法反弹了，最终会丧失全部的力量。在生活中，预设合理的小目标，经过适当的努力就可以达到，然后心情也会非常的愉悦。如果设定的目标太不切合实际，非要一步登天，那么就会饮恨长空。
生活也是加减法，加上学习和思考，会有一种精神上的享受，让身心充满形而上的快乐。减法也就是要减少多余的欲望，让身心少一些羁绊、少一些焦灼。
要提升自己的快乐，充满爱心，爱这个世界，爱他人，热爱生活，听听轻松的音乐，跑跑步，到乡村走一走，深入大自然呼吸、歌舞等等，有很多种方式方法来给快乐赋能。
快乐是快乐的源泉，大家觉得呢？
我是岁痕星火，感谢阅读，欢迎评论，如果感兴趣，点击一下关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个字我是个俗人[捂脸]“钱”
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样才能让自己变快乐？一般来说，人逢喜事精神爽，如此之际，欢乐就会来到心头。如果一个人要想变得快乐，那你必需参与到快乐的事件和活动中，比如有的人觉得打麻将挺快乐，有的人觉得去钓鱼挺快乐，有的人驾车游山玩水，也变得快乐。快乐是自己的一种感受，有千万种，达到了自己愉悦的心境，自然就让自己变得快乐起来。一个明白事理的人，就是在日常生活中，心胸宽阔，与世无争，有一种知足感，再具备了他对人生有一种正确的认识，少烦恼多快活，天天都乐呵呵，如此之下他一生也许都变得很快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
帮助别人！！！那些孤寡老人和贫困儿童急需你的帮助呢！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
降低快乐的要求。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，我是暗夜希冷！
亲爱的陌生人，给自己一个拥抱吧！告诉自己过去的自己辛苦啦！一切都会过去的，人生不如意之十有八九，没有十全十美的人生！
人是由苦字形成的，有钱人有有钱人的苦恼，没有钱有没有钱的苦恼，健康人有健康人的苦恼，生病的人有病人的苦恼，事业成功有事业成功的苦恼，还有很多不如您的人在苦苦奋斗，我们不能这样下去！我认为您要让自己快乐起来我以为有以下几点。
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