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有了强迫症怎么办？

强迫症,就会,患者有了强迫症怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有了强迫症怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何治好强迫症？

强迫症是神经症的一个亚型，症状五花八门，得病的人也很多，是在焦虑害怕的时候反复想或做没有意义的事，核心就是怕，如果不怕了，症状会明显减轻。

怕就是焦虑，焦虑来源于不合理认知，改变不合理认知就能降低缓解焦虑，如杞人忧天的那个人，如果真知道天塌不下来，焦虑就会下降。二是受过某些惊吓刺激，受惊吓以后有可能形成条件反射，形成条件反射就成了，以后到了某个时间、某个环境就会紧张、发作。这个条件反射要通过反复训练的方式消除，通过练习，建立一个新的思维，去覆盖错误的、焦虑的思维。三是强迫症患者一般都比较敏感多疑，要培养自信，体验成功，让内心越来越强大，这需要结合日常生活，家人一起参与。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有了强迫症怎么办？这四个原则，强迫症患者可以参考

1、活在当下，在《战胜强迫症》书中讲到，强迫症患者应努力的关注当下，如；吃饭时努力的专注于吃饭的过程，不陷入任何的思考、联想，如；工作的时候，就努力工作，不陷入任何无关的思考、联想，以此类推。

2、规律作息，强迫症患者应保存有规律的生活作息，如；早上7点前起床，晚上10点半前卧床。规律的作息可以让强迫症患者的身心获得良好的休息，也可以让强迫症患者有时间、有精力的安排生活。

3、清淡饮食，在强迫症状比较严重期间，应多保持清淡饮食，这有助于肠胃功能的消化，减轻身体的负重，另外，清淡饮食中含有的多种维生素等植物元素也会对强迫、焦虑的情绪起到改善的效果。

4、锻炼，强迫症患者应努力的保持每天有规律的锻炼，如；快走、慢跑、游泳等这些运动项目都可以明显的改善强迫的症状及负面情绪。




回答于 2019-09-11 08:43:50

治疗方法主要有药物治疗和心理治疗。在药物治疗的选择上，包括一线药物5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、氟伏沙明、氟西汀、舍曲林等药物。其不良反应小，经系统规范治疗全过程疗效好。另外，如果一线药物的治疗效果不好，可以选择二线药物，如氯丙咪嗪，因为其不良反应大。另外，心理治疗也是治疗强迫症的重要手段。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人一旦患了强迫症，说明他在过去的生活中，建立了一个连接，总是重复做同一件事，没完没了的，这叫强迫症，比方说他总嫌手脏，就天天洗手，时时检查，重复又重复，这是一种心理疾病。心理疾病该怎么治？我们优秀的传统文化就能疗愈这些心理疾患。西医是治不了这种精神类的疾病的，他只是给你吃药，西药吃多了会影响孩子的大脑和各个器官。我建议这类患者去学习优秀的传统文化，可以在网上搜索家和子贵的视频，里面有化育性情的讲座，有空就听。另外，我们家长要明白，孩子为什么得强迫症？原因是家族的遗传和后天的教育出了问题，后天教育主要在童年的那段时间出了问题。解决这种问题都是要通过学习圣人之言，以此来消除细胞中的有害记忆，也就是心理的症结消除之后，身体细胞频率就会上升，生理压力和心理压力就下降了，最后免疫力上升，孩子就好了。但是父母要先学，先化育自己的性情，然后孩子再跟着学就好起来了。

（用中国民族的语言、用中国民族的文化、用中国民族的故事讲述中国民族的教育。有需要的可关注，可转发，可私信）

回答于 2019-09-11 08:43:50

强迫症心理问题：自我鼓励

　

重庆寸草心心理咨询提示一旦有压力给患者们带来了不良的情绪反应，我们就要学会一分为二的看待和处理。你越是讨厌这些不良情绪，它们可能就会越粘着你，就像打太极的原理一样，把一个皮球放在水缸里，你越去打它，它就会跳得越高，所以必须试着接纳这些情绪反应。有时候一些恰当的情绪反应往往是我们前进的动力，但是一些不恰当的情绪反应反而会影响我们的身心健康。心理咨询师建议，对待强迫症状和不良情绪反应都应当坚持以下几点原则：

　　1、学会自我鼓励，时刻提醒自己人无完人，重庆寸草心心理咨询解释不要过分要求自己追求完美，可以在日常生活环境中一些醒目的位置贴上励志的语句，如“我已经做得很棒了。

　 2、适当的时候要学会宣泄情绪，可以在空旷无人的操场上或者楼顶上呼喊，或者用一些自己认为可以宣泄情绪的方式把情绪发泄出来。

　　3、转移注意力，分散压力。平时多参加一些工作学习之外的活动，多跟朋友沟通交流，让自己的生活充实丰富起来。

　　4、灵活应对生活琐碎的事情，不要刻板的一条道走到黑。

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