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我听医生的嘱咐运动，为何痛风又发作了？

痛风,尿酸,也是我听医生的嘱咐运动，为何痛风又发作了？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

我听医生的嘱咐运动，为何痛风又发作了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，痛风发作，除了和运动还和饮食有些密不可分的关系，如果只是听医生的话去运动，饮食上没有得到控制，也是会继续发作的，而且痛风药还是得按时吃，不能擅自停药。痛风需要长期治疗，在这过程中，稍有不慎，病情变化也是存在的。






回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是肾虚引起的痛风，多运动，不要喝酒，海鲜，性生活自律，痛风是断不了根的，只是发作次数少点

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动不是治疗痛风的单一途径，而且运动不当，反而会诱发痛风，以我为例说四点：

1、我以前跑量每天10公里，跑完站立处都湿透，这个出汗太重要 千万不要以为出汗就是排毒，人体里的尿酸必须通过尿液和大便排出，而且90%是通过尿液，激烈运动导致体内水分通过汗液排除，造成体内尿酸无法排除而长期偏高，运动受伤后容易诱发#痛风性关节炎#，我就因为这个痛风两次，痛不勘言，适度运动，有中汗的感觉即可；

2、痛风是体内代谢能力下降，根源在于肝和肾，提升这两个器官能力，才是治本之举；

3、既然代谢能力下降，就要控制好饮食，海鲜，内脏少吃，最好不吃，啤酒一定不能喝，其他酒，饮料尽量少喝，多喝水 ，每天2500ml以上；

4、多休息，别熬夜，注意关节保暖，尿酸盐一般沉积在远端关节，特别是血液温度低的地方。

注意这四点，痛风是可以控制的。

当然要大幅降低尿酸值，就要药物辅助。