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很累很累怎么样才能让自己不再那么累？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句: “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 所以并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点， 只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快乐每一天!~.
回答于 2019-09-11 08:43:50
累分两种，身累跟心累。身累了大不了睡一觉就好了，心累才是真的累，随时随地的感觉压抑，透不过气，想找人倾诉有没有合适的倾听者，只能憋在心里，日积月累的，会给憋出病
回答于 2019-09-11 08:43:50
看你觉得啥累了，工作累了，些会，心累了找朋友谈谈。或许会好过些，反正总得找个事情放松一下自己，工作，孩子，生活压力说实话真的跟累，但是有什么办法呢！总得活着，所以看开一点，看淡一些，很多事情就不那么累了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
偶尔的让自己静下来，看看自己以前走过的路，也许有欢笑，也许有过悲伤。但是这一切都会将成为人生的另一种回忆。不开心的就用淡淡的眼光去看吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说：“有心者有所累，无心者无所谓。”
人之所以不快乐，就是想的太多，计较得太多。
人活一世，聚散无常，万事万物，自有定数，何必想太多，跟自己过不去呢？
身体累了多休息，心累了就试着拐个弯。
其实我们人的心就像一个容器，当烦恼装得多了，快乐就变少了，欲望装得多了，舒适就变少了，而理解装得多了，矛盾就会变少，简单装多了，忧郁就少了，知足装多了，痛苦就少了。
人生苦短，往事随风，一念天堂，一念地狱。
身空心静，云淡风清；人生有缺憾才完整，不必强求，不必怨恨。人总要学会释怀，放下过去，放过自己。
活着简单平淡就好，人活一世，不必负赘太多，卸下你的累，让往事清零，让心归零。
学会心疼自己，别想太多。
常言道:走太急，脚会痛，想太多，心会累。
凡事想得复杂了，就如手握得越紧，东西就越容易碎，手就会疼，别想太多，因为头会疼，心会累。
生命很重，所以生活更要轻松；生命很脆弱，所以心灵更要坚强。
人长耳朵是听该的听，不该听的没必要听，听多了会很累，不该想的不想，想多了心更累。
再者说，很多时候，都是说者无意听者有心，别人随便一句话你就琢磨来琢磨去，影响的是你的心情。
做人还是不要太敏感、玻璃心，想太多，什么事都对号入座，人生短暂，何必让自己这么累呢？
上天给我们一颗心，是让我们快乐的，不是用来煎熬你自己的。
正所谓:人，不能想太多，想多了人遭罪。身，不能撑太久，撑久了人疲惫。心，不能装太多，装多了心崩溃。情，不能握太紧，握紧了手会累。
人生很难，不要为难自己，洒脱一些，有些事，能不想就不想，想多了会烦。
人生很苦，不要辜负自己，糊涂一些，有些人，能放就放，牵着是累。
人生很累，不要勉强自己，乐观一些，有些结，能解就解，纠着就不易快乐。
有时候，我们不要想太多，顺着自己的心意就好了，活得糊涂的人，容易幸福，活得清醒的人，容易烦恼，哭过，笑过，爱过，伤过，都是经历，学着放下，让往事清零。
人生苦短，别把自己亏待，学会心疼自己，别想太多，别奢求太多，一直陪伴你的是自己。
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