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机械舞胸部怎么震动?
肌肉,你的,练习机械舞胸部怎么震动?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
机械舞胸部怎么震动?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我简单的说一下
毕竟以前也拿过新加坡街舞大赛冠军全身的pop点很多,有几个是带动全身pop的动力,比如腿,臀,还有肱三头,手腕,这几个是关键
pop不以大为标准,当然,在均衡的情况下,还是越大越好.pop好不好看在于你全身pop的协调和均衡性,单纯追求pop大没用的,象张佑赫之类的明星,骗骗小女生还可以,pop那真是很不好看
这个就是pop的练习程度了,先要学会尽力pop到最大,即肌肉在一瞬间内向外绷到最大,然后放松肌肉.一旦你会pop到最大了,就要往脆的方向去发展了.这个时期pop的要求就是pop到最大,并且在瞬间放松你的肌肉,但是注意你的形体在这个时候不能因为肌肉的放松而变形变散.
pop在不断练习中是会有不同的体会的,练习的时间越长,pop也会越强,这个程度是没有止境的.
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习震胸最主要的是运用气息,当气息练到很熟练时再配合肌肉对胸部的牵引就可以做出震的感觉了,主要要掌握以下三点:
1、呼吸:侧对镜子站立不要弯腰,头不要低下,然后闭着嘴,用鼻子深吸一口气到肺的极限,这样你会看到胸明显的凸出来,会感觉到肚子会凹进去,这样保持一秒,然后呼出。 要反复练习。 提气:把一口气分两个阶段吸,先缓慢的吸一般,接着瞬间猛吸剩下的气,这样你会再镜子中看到胸的幅度凸的更大了,有点震的感觉。 顶气:吸一口气,先不呼出来,用胸周围的肌肉配合气将胸顶起来,[主要用气] 。
2、震:综合气息中的3点来做。直接猛吸少量的气,同时用这些气提胸,提的同时利用气配合肌肉顶胸。要几乎同时作出,0.1-0.3秒完成才会有感觉。如果想震的幅度在大些,就要配合肩膀,震的同时肩向后拉,肩的幅度不要太大。
3、心跳式连震:学会一下一下震的时候,就试着匀速平缓的连续震胸。
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