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哪种牛奶适合配着水果当晚餐？

香蕉,牛奶,苹果哪种牛奶适合配着水果当晚餐？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

哪种牛奶适合配着水果当晚餐？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是为了减肥的话牛奶还是选择脱脂或者低脂类的吧

1、苹果。苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。苹果糖分较低，饱腹感强，吃苹果减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

2、草莓。牛奶和草莓搭配，安心定神，增加营养。草莓含有大量的维生素，可以美容养颜。

3、香蕉。香蕉含有比较丰富的膳食纤维，帮助调理胃肠道，润肠通便，而且香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脱脂牛奶会好些，不容易发胖，可以做成奶昔比较方便—特别推荐火龙果香蕉奶昔，第二天早上排便会很好