您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

有十八年烟瘾，请教一下有成功戒烟的朋友！戒烟需要注意些什么？

烟瘾,都没,你能有十八年烟瘾，请教一下有成功戒烟的朋友！戒烟需要注意些什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

有十八年烟瘾，请教一下有成功戒烟的朋友！戒烟需要注意些什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了毅志力，别的什么都不用，也别说一天少抽几颗，全是跟自个找借口，要想戒就一刀切，一口不抽，在好的烟谁给都不抽，自个身上也别带，身上带点口香糖，戒烟期间尽量多去干活，干啥都行，你只要去干活才能把你抽烟的思想转移掉，戒烟，就怕你想，越想越完，还有一方法，在你感冒或是身体不舒服的时间有意思的去戒，先跟自个定个小目标，慢慢来，比方说我先戒一个礼拜，一个礼拜你没抽证明你能活，在定个小目标，定一个月，如果你能这样坚持半年，那你戒烟的目标基本上成功了，成功以后那就一口也不能抽，如果你心里想半年都没抽了，抽一颗没事，那你这一辈子也戒不了了，这是我亲身体验，希望有帮助。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

我曾经有过36年的吸烟历史，在2002年戒了，一次成功，没有反复。戒烟最最需要的是决心和毅力，吸烟是可以戒的，但是又很难戒的。没有诀窍，关键是决心和毅力。祝你戒烟一次成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人从初中一年级开始抽烟 那个时候 没有什么烟瘾 纯粹是觉得这样很酷 才抽的 不到2年 有了烟瘾 一直抽到37岁那年 有个亲戚因肺部病因去世 医生说是抽烟造成的 医生的话 久久在心里不能忘却 开始戒烟吧 什么方法都试了 都没有成功 但是 我自己无意中发现了能戒烟的东西 它能彻底清除烟瘾……