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睡觉时有哪3个表现说明肺不好了？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

睡觉时有哪3个表现说明肺不好了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

《黄帝内经》记载：肺者，相傅之官，治节出焉。

意思是说，人们的肺部，就像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任。

肺不好的人，睡觉时有3个表现，若没有，说明肺部还算健康

然而，肺，本身又属娇脏，与口鼻相连，易受邪侵。

一旦肺部受到伤害，影响的不仅仅是呼吸系统，身体的水分代谢、血液循环、免疫系统等，也会遭到破坏。

那么，如何判断肺部的好坏呢？

肺不好的人，睡觉时有3个表现，若没有，说明肺部还算健康！

1、睡时胸痛

有关数据报告指出，在肺部不好的人群中，有一半以上，都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。

尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，要提高注意。

因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重，若还伴有严重咳嗽，日渐消瘦等发生，一定要及时就医检查。

2、睡时易醒

研究发现，肺不好的人，在睡觉的时候，很容易醒来，尤其是在凌晨3-5点醒来。

这是因为，凌晨3-5点，是肺经当令，正常的情况下，人们应该处于熟睡之中。

而如果在此时经常醒来，说明气血虚弱，或者是肺气不足，长此以往，会严重损害身体健康。

3、睡时重咳

日常咳嗽，十分常见，但是如果长期在睡觉的时候，出现严重的咳嗽，一定要当心。

因为，这种情况，很有可能是肺部受损的重要信号。

肺部的毒素过多，无法排出体外，就会对肺部产生持续性的刺激，而肺部，则会通过“咳嗽”来进行排毒。

一旦咳嗽严重，且长时间不好，尤其是在晚上睡觉的时候，咳嗽加重，就要及时检查一下。

呵护肺部健康，要多补“三物”：

1、白色食物

中医认为，白色入肺，可滋养肺部健康，同时也能降低吸烟对肺部带来的伤害。

百合：归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的作用。

莲藕：自古以来，就被视为润燥，养肺之佳品。

荸荠：有“江南人参”之美称，可生津止渴、利肠通便、益肺止咳。

山药：有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴。

2、茶水

肺，喜润恶燥。多喝水，可润肺，对抗燥邪，以保持肺脏的健康。

不喜欢喝白水的人群，可以喝点润肺养肺的茶水，对身体大有裨益。

肺喜润厌躁，多饮茶，可有效滋养肺部，促进肺部排毒。

《橘红黄栀茶》，泡水喝，润肺、止咳化痰、排毒，维护肺脏健康。

取化橘红9g、栀子6g、罗汉果5g、甘草5g、胖大海5g混合一起，泡水饮用，滋养肺脏，具有止咳化痰、抗炎、修复毛细血管等功效，防治慢性咽炎，抑制肿瘤细胞生长，预防肺癌。

罗汉果，清热解毒，润喉生津，防止肺部发生炎症，改善咽炎、扁桃体发炎等。

橘红，为化州红柚果皮，入肺经，用其泡水饮用，可以祛痰排脓，散寒燥湿，提高消化功能。

栀子，养阴生津佳品，泡水饮用，改善口舌干燥、化痰止咳，泻火除烦，干咳少痰等症状，并提高免疫力，预防肺病。

3、维生素C

众所周知，维生素C，有很好的抗氧化和解毒的作用，对于娇嫩的肺脏，大有益处。

尤其是长期吸烟的人群，身体会消耗大量的维生素C，适量地补充，对身体大有好处。

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