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突然感觉不想工作了，该怎么办？
工作,自己的,你的突然感觉不想工作了，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
在这种现实条件下，现代人还格外比上几代人更在意内心的声音，上几代人太隐忍，很多人活的失去了自我，尽管一万个不满意，为了糊口，为了家庭，为了各种理由，迫不得已做了一辈子自己不喜欢做的工作，大有人在，到头来，人生有很多的遗憾。
可是你才33岁，完全有机会去重新来过。只是你得做个有准备的人。需要规划。喜欢做什么，目前进入另一个职场的资历和条件够不够，不够就要提前做储备，用几年的时间去达到准入资格或者分析下想进的职场需要什么能力，提前储备。在差不多的情况下，勇敢地走出那一步。
不管多晚，做自己才是最重要的。遵从自己的这颗心太重要了。每天阳光灿烂地去上班和腿发沉地去上班，完全是两种人生。
活过一回要为自己负责，但是切记：肚里空空，没有资格谈不上班问题。前提是你行，你能行，为啥不呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个月都有那么几天不想上班，这是很多职场人都会有的感受。特别是在长假、短假要结束的时候，一想到上班就感到心好累，有压力，这其实是职业倦怠的表现。
一般而言，职业倦怠指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。但在今天，职场人不仅会因为工作本身压力大而产生职业倦怠，也会因为一直做重复性工作、人际关系复杂、工作环境不好等等原因产生倦怠情绪。
简单来说，职业倦怠可以分为四种类型，不同类型有不同的应对方法。
1、情绪耗竭
情绪是一种资源，当一个人工作压力过大或职场人际关系过于复杂时，他就会由于在工作中过度消耗情绪资源而处于一种极度疲劳的状态。
这种状态导致人们慢慢丧失工作活力，没有工作热情，说得通俗点叫“心累”。
应对情绪耗竭，最好的办好是调整工作任务，放弃完美主义。设置“跳一跳够得到”的任务指标，而不是那些根本就无法完成的任务。
对于复杂的职场人际关系，不要卷入纷争，保持中立。与业务条线上的领导紧密沟通，保证高效优质的完成任务目标这才是重中之重。
一个人能在职场站稳脚跟、走得远，最终还是要凭业绩说话，而不是你站在了哪个领导的队伍里。
2、去人格化
我做生涯辅导时发现，制造业普遍存在去人格化的情况。即人们刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事。
简单来说就是：不想干。 去人格主要是由于某些行业过度地把人工具化。当员工被工具化，他们自然地会把自己的境遇投射出去，你不把我当人看，我也不把别人当人看。 这导致了人们对工作的满意度极低。
这种情况下，如果你个人有足够的能力和资源，最好的方法是转行或转岗。
如果为了生活，暂时没有更好的选择，那么退而求其次，可以在工作以外创造让自己放松的空间。比如发展兴趣爱好、参加户外活动或读书学习等，通过这些事情来平衡机械化的工作对人的过度消耗。
3、低价值感
长期从事简单的重复性工作会让人没有成就感和价值感，久而久之就会倦怠。应对低价值感的方法有两种：一是横向扩大工作边界，二是纵向将工作做深做精。
你可以在现有工作的基础上，看一下有哪些可以拓展的潜能区。
我做生涯辅导时遇到过做办公室文员的来访者。她们的工作重复琐碎，不少人在工作了一两年后开始向人力资源、企业文化、企划文案等方向横向扩大工作边界。时机成熟后就可以转岗到一个更有技术含量的岗位。
另外一种方法就是纵向精深，让自己成为这个领域的专家。一汽集团流水线上的工人工作够简单重复吧，有一个王姓工人师傅，热衷于钻研技术，做了很多发明创造提高工作效率，获得全国劳模的称号。
纵向精深的结果是，有些人成为这个领域的技术专家，有些人向上晋升为这个业务条线的领导。
4、职业错位
职业错位通常会发生在应届毕业生身上。刚毕业找工作，不知道自己喜欢什么、适合什么，就广撒网，最后稀里糊涂地找到一份工作。
工作一段时间后发现自己并不喜欢这份工作，每天上班如上坟。 我做生涯辅导时发现职业错位的人，他们的职业性格、职业兴趣、职业价值观与所从事的工作匹配度很低。
这就意味着，即便你由于生存压力发展出了与工作匹配的职业能力，但长期从事这项工作也会导致极大的职业倦怠。
所以，职业错位最好的应对方法是做职业定位评估，通过系统的咨询和分析，找到适合自己的职业方向，以及实现它的现实可能性。
没有人能在快节奏的工作中一直不倦怠。只是那些各个职业赛道的高手能够快速从倦怠中修复自己而已。
职业倦怠就像感冒发烧，周期性出现，你不可能回避它，也不可能根治，但你仍然可以找到和它打交道的好方式，通过调整职业方向或工作节奏，增加工作动力源，让生活充满希望和乐趣。
我是孙瑞希，生涯咨询师/个人成长教练，今日头条签约作者，青云计划外部评审团成员，专注分享成长干货，感谢你的关注、点赞与评论，欢迎关注我的头条号@瑞希。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己在创业
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，很高兴为您回答这个问题。不想上班怎么办？我个人觉得，比我优秀的人都在上班，凭什么我不去上班。不去上班怎么赚钱？怎么还房贷？怎么吃饭？怎么交女朋友？还有一句我比较喜欢的话就是一个人的赚钱速度要超过父母老去的速度。女孩子还好一点，男生的话压力真的很大。当然，如果您是富二代的话，就当我放了个屁吧。希望我的回答能帮助到您。
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