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小孩子3岁不吃肉怎么办？

孩子,饮食,也是小孩子3岁不吃肉怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

小孩子3岁不吃肉怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

你是湖南的，我是云南的，都是无辣不欢，但是孩子的饮食一定要清淡，这对孩子的脾胃有好处。这里的清淡是指口味，不是饮食搭配。

我带孩子有一个理念，孩子身体的状况和孩子的饮食情况是一个相互影响的循环。孩子身体好，有胃口，就会什么都吃，反过来说，什么都吃，饮食均衡的孩子就要健康一些。

首先，不要给三岁的孩子吃零食！这绝对不是爱！反而影响孩子的脾胃健康。

同时，我自从孩子两岁以后就开始带孩子散步，常年坚持。孩子有了一定的运动量，身体自然提示需要营养，这样的孩子吃起饭来很有胃口，对肉，更是来者不拒。

也就是说，合理的饮食控制和适当的运动，一内一外，是纠正孩子偏食的不二之选。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我小时候也不吃肉、现在顿顿离不开肉。

建议肉打碎掺在饭里、做的时候尽量别让孩子看见，慢慢引导，再或者炖肉汤给孩子喝。

再不行吃多吃点大豆、青椒、南瓜、荞麦和芦笋。这些蛋白质也很高、应该也可以满足需求。

晒一晒我自己吃的！




回答于 2019-09-11 08:43:50

我家孩子8岁了，同样也是食肉动物。不过，在和您孩子一样大时，是吃菜的。只是后面长大了，自主选择后，就开始拒绝疏菜水果了。他只吃固定的几种菜：土豆、白兰花、南瓜、豆腐，其它的都不吃了，特别爱吃炸的和卤的肉。看着他的体重一天天增加，我也曾抓狂过，后来终于无计可施，不管他了。

我在想，可能是咱们的养育方式出问题了，从小给孩子吃口味重的食物，让他对清淡的疏菜不再感兴趣。不过孩子的口味也是随着年龄变化的，我们再焦急，也堵不进他胃里，要让孩子改变饮食结构，得等他大点，知道了食物营养后，或许会有所改变。

不过，在这过程中，咱们还是要想点办法，让他们吃一点疏菜和水果。平时，我会给他榨果汁喝，会给他做疏菜肉丸，换种吃法，让他接受。不过，疏果在各种加工后营养也会流失，最好解决的方法还让他们接受天然的。希望在咱们的努力下，孩子真的能改变吧！