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失落，该怎么自我调解？

会有,我的,的话失落，该怎么自我调解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

失落，该怎么自我调解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我确信一切取决于心态，记得上初中的时候，班主任总是语重心长的跟我们说“心态决定一切”如今，我也似乎领略了其中的滋味。只有自己才能决定自己快乐与否。生活中的其他方面同样如此。

我们要学会享受创造你所希望的生活过程，这样每天你都能离目标更近一些。面对任何事情，最主要的就是信心，若你对自己充满信心，生活会变得快乐很多。请记住：相信自己!只有相信自己，才会发现自己的闪光点。。

生活一定会有不如意的时候，会有挣扎，会有失落，会有不安，会有彷徨。但是不要让那些消极的情绪打败你，我们不仅要坚强，更且要笑的更美丽，因为我们在这个过程中成长。

生活的美丽一直都在，时常带着笑脸面对生活，慢慢你会发现，我们的生活是如此的美丽精致。有时候，我们多多的微笑，才会发现美好的事物

回答于 2019-09-11 08:43:50

从心理学上来解释的话，失落和阉割焦虑和分离焦虑有很大的联系。同样他和自恋也有一部分关联。

那么这个时候就要知道是什么原因导致了你的失落呢？

是因为被动的失去，还是因为自我的一些行为导致他人的离去呢？或者说因为自然的规律而导致了这个事物的消亡的。他更多的和一些执念拥有更多的关联。为什么世界要按照我的思维去发展呢？因为这个和自恋有关，因为他就要符合我的想法所存在。如果你不去强求的话，那么就还会有失落吗？

事情它就已经那么发生了。那就是属于历史，而历史从来不会被改变。失落一些是可以的，因为它可以帮助我们吸取一些教训，如果长时间的失落的话影响了我们的生活，那么这种失落就是属于一种心里的问题，需要了解它的本源在哪里，然后进行调整。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，接纳自己的错误与失败

其次，包容别人的错误与失败

告诉自己，所有事不过是人生中的一个小插曲

失落是正常情绪，不要排斥它，也不要焦虑

得不到是正常的，得到了也可以看之为礼物