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怎样才不会胆怯？

胆怯,自己的,你的怎样才不会胆怯？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是余柳，华大应用心理咨询师

如何克服胆怯找到合适工作？ 我今年33周岁，由于生完孩子的后以后就没有一些长期的工作经验，每次出去找工作面试，心里都有胆怯，请问怎样克服这种心理，顺利找到合适的工作？ 心理咨询师 余柳 回答： 你好，谢谢你的来信。你说生完孩子之后就没有长期工作经验，每次出去找工作都会很胆怯，希望能找到方法克服这种胆怯心理，找到适合自己的工作。 生完孩子之后没有长期工作经验是什么原因呢?是孩子没有人带，所以时间排不过来，还是因为每次工作后面都发现并不适合自己。在生孩子之前，你的工作是什么样的状态呢，你认为这中间的影响因素会是什么，全部是因为你的胆怯吗?




一般来说，如果有比较长时间没工作，那重入职场，确实会有些没底气，从而可能低估自己的实际能力，但你说的是没有长期工作，所以是面试时候会胆怯害怕还是入职之后胆怯害怕呢？




我们每个人的心理底色都是紧张恐惧的，这个人人都一样，只是有些人的程度高有些人的程度低，你的胆怯除了找工作时，其他时候会不会有呢？比如照顾孩子无助的时候，比如跟你先生有冲突的时候，这些时候你是什么状态。

任何情绪状态，都需要去感受它，理解它，短时间内可以通过放松或者一些训练来让其他减缓，但总体来说，我们还是需要面对它们，才能让它们成为我们人生的资源而不是负担。




比如，面试胆怯这事，你可以看看自己害怕的具体是什么，是没有经济支持带来的生存恐慌，还是家里人的指责怨怼，或是对特定表现的无力虚弱感。然后去理解自己怎么会有这些不安，一点点深入自己心中，找回自己的核心。

祝你能顺利找到自己满意的工作。

关于华大
原华东师范大学心理咨询工作室,始于2003年，专注心理咨询、心理培训、企业EAP。300多名富有实战经验的心理咨询师团队，600余名志愿者服务团队，30门电话组成的免费公益心理服务热线向社会提供服务。
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回答于 2019-09-11 08:43:50

其实还是没有自信，有些人是遇到事可能没有做过，害怕出丑，有些人可能性格胆小，我以前没有尝试过的事情，很抵触，但是现在就不会了，越是不会越是要去做，当然不能去做违法的事情，我们在公司经常组织开会，或者去客户那汇报，第一次很怕，多去几次后，就感觉没啥，都是人怕啥了，

回答于 2019-09-11 08:43:50

胆怯心里不适合当代的社会，我们需要提高我们的心理素质，我们需要让自己有自信努力做自己喜欢的事情。首先我们需要做到认真对待每一件事，无论大小，不管难度大小，尽力去做，找到其中的方法，积累经验，只有我们多做事才有成功几率，一定要亲身尝试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

别太在意别人的想法，就不害怕了

回答于 2019-09-11 08:43:50

克服与人交往的胆怯心理，首先不要胡思乱想，把简单的问题想复杂了

其次，你的态度决定别人对你的态度，你越多考虑别人，别人越觉得你事儿妈，恶性循环你会越来越自卑，所以与人交往，自己的感受最重要

最后不要作茧自缚，要学会脸皮厚一点，不要在意别人的感受和评价，何苦委屈自己，成全那些生命的过客

回答于 2019-09-11 08:43:50

去面对它！

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