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为什么有些胖子明明瘦下来会很好看，却仍然在肥胖的道路上越走越远？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有些胖子明明瘦下来会很好看，却仍然在肥胖的道路上越走越远？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“不要小瞧胖子，因为每个胖子都是隐藏的潜力股”这个观点确实已经深入人心，因为成功减肥颜值飙升的案例太多了，就不拿身边的例子说了，像国民老公彭于晏、大众男友李现、当红小生魏大勋可都是从肉嘟嘟的小胖子蜕变成现在的男神。

既然减肥成功就能咸鱼翻身，为什么仍有那么多胖子不想减肥呢？

管不住嘴

这类人并不是不想减肥，各种各样的减肥运动可能练过不少，但是永远管不住自己的嘴，在运动后往往对饮食方面掉以轻心，甚至认为有了足够的运动量吃东西能更加肆无忌惮，最后就导致摄入热量远远超过消耗热量，减肥越减越胖。

生活不良习惯

这类人可能到现在才意识到自己生活中的不良习惯竟是减肥失败的罪魁祸首，他们通常有这些坏习惯：喜欢熬夜、不吃早餐、不爱喝水和经常久坐等等，这些毛病偶尔犯一两次影响并不大，但长期下来就容易成为肥胖的导火索。

不肯运动

这类人嘴上老是说着减肥，却从来没有实际行动，最主要的原因还是因为——懒，就算控制了饮食，没有运动光靠一点基础代谢想要减肥还是太困难了。

减肥方式不正确

这类人也很多，明明经常运动，但却瘦不下来。主要还是因为减肥方式没找对，有些人选择做大量的力量训练减肥，结果导致乳酸堆积，脂肪得不到消耗，虽然肌肉会得到加强，但是减肥却不见效。

正确的减肥方法

要想有效减肥，首先要制定一个长期的计划，千万不能半途而废，饮食一定要注意避免高热量、高蛋白、高碳水的食物；运动上选择以有氧运动为主，高强度训练为辅；改掉不良生活习惯；最后对自己保持信心，减肥真的没有想象中那么难。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是开拓健身的陆教。

很高兴为你解答这个问题，一个人长期的肥胖肯定是有原因的，部分人的肥胖是由于基因构成的，还有的人是因为后天的贪吃决定的，但是有一个原因是毫无疑问的，那就是肥胖的人，没有自律，懒，贪吃。当一个人知道自己瘦了之后会变得更美而没有去行动，那就是真的懒了，科学的运动健身加上规划的饮食，不仅可以让人一个人自强自律，达到强身健体，同时可以让自己的身材变得更加的美丽。






回答于 2019-09-11 08:43:50




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这些东西有多好吃！！！这谁忍得住？

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，非常高兴回答这样的问题，我这里有靠谱回答！

其实每个胖子都是潜力股，他们只是被厚厚的脂肪包裹着，脱去脂肪的外套，没有人是丑八怪，毕竟白掩三分丑，一胖毁所有。




世界上有那么多胖子，他们也不想让，他们也懂得肥胖危害很多，也想变成瘦子，但总是事与愿违，在肥胖的道路上越走越远。那为什么会造成这种现象呢？


我们先来了解下人肥胖的原因：

1.基因遗传。父母都是大胖子，世代相传，好像这个说法有些牵强，但大千世界就有这种人出现。

2.花花世界，诱惑无限。物质世界丰富，电子产品的普及，各种美食诱惑，享受在吃喝玩乐的世界，哪有时间关心自己的身体。

3.没有自律。做什么事都是三分钟热度，对自己的身体健康没有太大重视，怀有侥幸心理，认为肥胖也不能影响到自己什么，难道自己有那么倒霉。疾病发生在别人身上叫故事，发生在自己身上叫事故。

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