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感觉近年来压力越来越大，想去健身房健身，能减压吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

感觉近年来压力越来越大，想去健身房健身，能减压吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

近年来压力越来越大，猜测是社会变化产生的或家庭因素，明白缘由就能明确根源；当然不可缺少自己能承受压力的程度。

那什么因素能让人产生这种感觉，不外乎社会发展引起价格等消费升级，有家庭人员变化产生的房贷，车货，育儿等等支出！

一个人的承受能力有限，想要缓解，就要通过各种方式来帮助。比如题主说的健身，健身运动可以让身体产生的腓肽效应，让人感觉到高兴和满足，从而达到舒缓压力的效果。

还有更多缓解压力的方式方法，不详谈。




回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！运动可以释放压力，这个是毋庸置疑的！我觉得户外会更好释放啰，例如骑车啊，篮球啊，看看外面的风景，和别人打一场对抗比赛……