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如何提高三分命中率。要怎样练？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何提高三分命中率。要怎样练？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

勤加练习，没有窍门，多练习体力和技术。体育比赛没有窍门和近路。没有体力你再好的技术也没用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢三分球的朋友大概都喜欢三分球那种在紧急关头救赛的感觉。三分球是球场上非常重要的技术，利用好了三分球，能给球队带来相当多的变化。怎样提升三分球名字率呢？

1.首先，养成良好的投篮姿势，当你拿到篮球准备投射三分球的时候，一定要注意自己的前臂与后臂要弯成90度的角，手肘的方向应该和你与篮框之间成直线，也就是眼睛、篮球、篮框要组成三点一线的瞄准度。

2.手腕力量的练习，想要提高自己三分球的命中率，手腕的力量是必不可缺少的一大因素。没有足够的手腕力量，即使你瞄的很精确，落入篮框的几率也是很渺小的。所以，想要有着良好的三分球命中率，那就一定得锻炼自己的手腕力量。

3.手感，经常打球的同学都知道，球感很重要。有了瞄准线，有了手腕力量还不够，要有球感。球感，也就是我们平常经常讲到的手感，一种自己和篮球融为一体的感觉。手感是依靠每天不断的投篮训练培养的，对于一个职业运动员来说，一天不训练不投篮就意味着自己的手感将会下降。如果条件允许的话，最好是能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。

4.抗干扰能力下的出手投篮。在有防守的情况下，三分球的投篮要于突破结合起来，投篮和突破本就是不可分开的，而且这点几乎也没有什么好说的，反正就是去练，在训练和比赛中慢慢的去找感觉。注意：比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。

最后是坚持不懈的练习，任何的提升都不是几天就能完成的！需要长时间的努力才可以到达想要达到的水平！加油