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人要做到自律,有多困难?
的人,自己的,你的人要做到自律,有多困难?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请
做到自律,莫不过就是做到管住自己,不要要任何人的说教, 其实就是高度的自觉性,在什么阶段做什么事情,在什么时间年纪做该做的事情,不需要别人督促。
比如说,每天8点上班,而自己从公司到上班需要半个小时,那么这个时候大家都会很自觉的提前半小时出门,这个时候就是都会提现自律的特性。
更明确的说自律其实更多是说一个人的自制自觉性,就是心里有杆秤,知道权衡这些事情做与不做。
就拿我来说吧,自律就是上课时间去上课,不逃课不旷课,因为没有人会来说你约束你,那么这个时候自律可能提现的很明显。
一个自律的人是会让人很舒服的,因为他是自觉的,明白人,会节制自己的欲望,约束自己的行为。
生活中若是多的是自律的人,那么我想我们的生活会美好很多,同时可以减少很多麻烦,人与人之间交流就会更容易。
回答于 2019-09-11 08:43:50
优良的坚持有多难,自律就有多难……
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好!很高兴回答您的提问,自律并没有你想象的那么难,一件事,今天不想做,明天不想做,有可能这件事一辈子都无法做。一生很短暂,千万不要做思想的巨人,行动的矮子。
村上春树说:“今天不想跑,所以才去跑!这是长跑者的思维。”自律性做事何尝不是如此,当你计划做一件事的时候,就要投入百分百的精力和时间去努力。
“ 别让别人告诉你,你成不了才,就算是我也不行,如果你有梦想就要去悍卫它,那些一事无成的人,想要告诉你你也成不了大器,如果你有梦想,就要努力去实现它。”这是当幸福来敲门电影里父亲的台词。这些年本人还算比较自律,以下是个人一周时间安排,希望给大家一些借鉴意义:
a.早上6:00起床,每天上班乘车时间学习1小时(以学习英语、阅读有意义的书籍为主)
b.周一、周三、周五 晚上学习专业知识2小时(目的是为了提升个人价值)
c.周二、周四、周六/日 跑步10+公里(每年会跑两场以上马拉松)
b.周六、周日培训学习、专业提升(若周末学校放假,则组织徒步活动)
e.其他空余时间专业课程实验、查资料、看论坛、阅读、思考、写作等
以上计划已落实很多年,大家一起共勉、一起自律,祝好!
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我是学NLP身心语言程序学的,我从专业角度来分析一下这个问题。
行为要想改变首先思维先要改变,如何让自己改变思维呢?首先在大脑中改变有关自律的神经链接,做到自律才会容易。
我们通常对自律的神经链接都是约束,不自由,紧张,没有乐趣等等,都是负面感受,也就是负面的神经链接,这样我们的大脑就不愿意释放出自律的信号。
接下来我们逐步来建立有关自律的让我们感觉好的大脑链接。
我们意识到,很多的自由是建立在自律的基础下的。比方说我们走在马路上,我们之所以没被车撞倒,是因为很多司机很自律,没有闯红灯,没有破坏交通规则。我们之所以能按时吃上粮食,是因为农民很自律,他在该播种的时候播种,该收获的时候收获。父母亲能够自律按时上班,我们的学业才能得以延续。
我们能享受到的绝大多数的自由都建立在大多数人的自律基础上的,自律不应该成为少数人能做到的稀有品,而是人人都可以逐渐做到并且一直都可以做到的普通素质。
自律可以给我们带来轻松,假如我们上学或者上班的时候提前走半小时,那么中途的时间就会非常宽裕,我们就不会焦虑,就不会着急,就不会有路怒症,我们的血压就不会上升,我们会轻松自如自在的去上班。
自律可以让我们更从容。假如我们自律一些提前完成工作,那么就不用加班,不用熬夜,一想是不是就高兴?
我们不要指望自己一辈子所有的事情都要自律,但是我们可以选择在人生非常重要的事情上做到自律就可以了,这样我们心里就不会有太委屈的感觉,也不会用偶尔的放纵来慰劳自己,我们的自律会持续。
放纵自己可以带来短暂的快乐,而自律却能带来长久的快乐。让我们轻松快乐的自律吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说结论:自律对于大部分人而言意味着纵欲,而不是戒欲,先有强烈的欲望,才有强力的自律。
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