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面对高个如何上篮？

运球,的话,这是面对高个如何上篮？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

面对高个如何上篮？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是一个篮球爱好者，以前也经常与高个的球员进行一对一单挑，我的心得是一是加快突破速度，因为在身高上你不占优势，只有在速度上取得优势才能有一些机会。二是增加打板的高度，因为身高比你高你上篮就不能按照常规的打板位置，只能提高高度，这就需要你有很好的球感。目前为止我只有这两点心得，希望能帮助到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

小个面对大个的时候正面是没有办法上篮的，只有进行突破之后才能上篮。篮球小打大的最实用的技巧就是突破，如果是跳投的话容易被封盖，背打的话没有意义。只能利用身材小，速度快的特点进行突破，突破的技巧如下：

1掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。

2运球速度要快。带球过人时，很重要的一点就是提起速度，在防守方没反应过来时提前加速，把对方甩开。加速时要看好对方位置，不要撞在人身上，否则可能被判罚带球撞人。

3能灵活运用变向运球。变向运球是过人常用的技巧，即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能