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半月板成形术两年多。大腿肌肉萎缩锻炼还能恢复吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2、建议做针灸治疗

前两天我睡落枕了去医院做针灸，旁边就有人是肌肉萎缩的，我听那个人问大夫说多久能好，大夫说这个是有好的走向就行，但是多久好不能给你完整答案，他说他以前没有感觉腿部，但是现在疼了，医生说这就是好现象，说明以前的神经肌肉上坏死的，现在你能有直觉就说明有效果，所以我感觉啊如果去做针灸治疗的话也许会有一点效果。这也不能完全的保证这你要需要去问一下医生。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

每次看到这类问题都莫名的伤感，康复医学科门诊经常遇到膝关节术后的病人因为没有进行正规的康复治疗，直到出现关节僵硬、肌肉萎缩等症状才来就诊，贻误了最佳的康复时机，给生活带了巨大不便，非常的可惜。

手术顺利并不意味着治疗的结束，我们常说一个满意的疗效三分取决于手术，七分取决于康复。很多时候，术后不正确锻炼反而会导致功能障碍加重。那么，如何进行功能锻炼才能有效地预防并发症呢？我们来简单聊聊。

膝关节周围的肌肉

膝关节周围的肌肉根据功能可分为：

伸展

⚫股直肌

⚫股内侧肌

⚫股中间肌

⚫股外侧肌

外旋

⚫股二头肌

屈曲

⚫半腱、半膜肌

⚫股二头肌

⚫股薄肌

⚫缝匠肌

⚫腘肌（小腿内旋）

⚫腓肠肌（踝关节跖屈）

⚫跖肌（踝关节跖屈）

内旋

⚫半腱、半膜肌

⚫股薄肌

⚫腘肌

⚫缝匠肌

如何进行锻炼?

知道了上述每条肌肉的作用后，进行一些可使这些肌肉收缩发力的动作就可以达到肌肉训练的目的，从而改善和预防肌肉的萎缩，因此，训练动作的选择也多以抗阻训练为主。

例如，股四头肌可采用绷腿训练、直腿抬高训练等方法，可根据力量水平增加沙袋或弹力带提升抗阻水平。需要注意的是，每次肌肉收缩发力后要维持5-10秒，而20-30次作为一组，每天至少10组，才能达到效果。

然而，对一些抗阻训练困难、主动活动障碍的患者来说，通过物理因子的治疗也可以一定程度上改善和预防肌肉萎缩，特别是对于术后早期的病人，可以采用神经肌肉电刺激或者干扰电等治疗。

对于已经术后2年多的患者，仍有肌肉萎缩，还要注意是不是存在关节挛缩的问题，这样的情况下常规的训练方法也不容易取得较好的效果，有可能先需要外科医生来解决挛缩的问题。

总之，对于膝关节手术的患者，一定要记住术后尽早地开始康复治疗，没有正确的康复训练造成的关节活动受限粘连或者肌肉萎缩，我们通常需要花费更多时间去治疗，时间和经济成本不可估量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

　　仅供参考

　　肌肉萎缩治疗

　　简单说：肌肉萎缩可以通过中医方法治愈。有一个案例：经吉林大学附属医院确诊为运动神经元坏死，身体肌肉萎缩、小腿静脉曲张，通过一个月的治疗，除手臂没有效果，其它部位肌肉得到恢复，小腿静脉曲张消除。治疗方法包括：服用人参健脾丸、补中益气丸，非专业针灸，拔罐。　　从中医角度，肌肉、四肢归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸、补中益气丸。人参健脾丸针对性比较强，对消化系统疾病的作用更好；补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的作用；作用的范围更广、作用层次也更深，适用于病程时间长的情况。　　肌肉萎缩，说明人体中气不足。可以从合谷穴（虎口）来判断一个人的中气足不足：合谷穴肌肉丰满，则说明中气足，否则，说明中气不足。　　服药同时配合针灸、拔罐进行治疗，效果会更好；针灸可以舒经活络，拔罐可以祛除身体内的风湿寒邪气；酒大伤肝，肝病，肝克脾，所以，应该忌酒。　　咸则伤骨，骨伤则痿。长期吃太咸食物会伤骨，骨受到伤害肌肉就会萎缩掉，骨归肾主管。　　因此，治疗肌肉萎缩可以考虑从肾的角度进行治疗。　　总之，从中医角度，导致肌肉萎缩的原因有脾、肾的疾病；治疗，也应该从这两方面考虑。　　如果身体沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓术汤（肾着汤）。　　如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去掉；可以毫不客气地说，身体有一点邪气，四肢运动都会受到影响，即四肢运动不能够自如。　　

回答于 2019-09-11 08:43:50

只要腿蹲上蹲下，使用倒蹬器，两三个月就可以恢复过来。

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