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椎间盘突出腰部及腿部不适怎么办?
腰部,你的,肌肉椎间盘突出腰部及腿部不适怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 今年4月份开始从事腰部每天4-6个小时左右不断弯曲的工作从7月初开始腰部略感不适
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了你给网友的回复:L5S1突出、屁股痛、肛门痛和左小腿酸疼。
如果再没有别的症状,尤其是小腿就是酸疼,腰部没有特别的疼痛。那你只是腰突不是腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症,除了腰部会痛,屁股、大腿后侧、小腿甚至足部都会有放射痛,麻木。咳嗽打喷嚏疼痛会加剧。
显然你的情况并不是腰突引起的。你可以自己做个测试(最好有家人帮忙),平躺着,把患侧的腿伸直抬高,如果腿随着高度的增加腰部开始疼痛,臀部、大腿也伴有放射痛,那你才是腰椎间盘突出症。腿伸直能抬很高没有放射痛,那你的症状就与腰椎无关。
引起腰腿的疼痛原因很多,你叙述肛门痛,你很可能曾经摔倒过,一屁股坐到地上,摔个腚墩,尾骨偏移了。
从骨结构角度考虑,你的屁股痛很大可能是骶髂关节错位。摔跤跌倒很容易使骶髂关节错位的。长期没有得到纠正累及臀部肌肉造成损伤。把屁股相关的肌肉解决了你的小腿酸疼可能也就会好了。
希望你在治疗时一定要弄清病因。不是腰椎间盘突出症而当成腰突治不但没有效果,还会把没毛病腰椎治成真的腰椎间盘突出症,那你以后就受罪了。
只是通过你的叙述分析判断的,希望我的回答能给你参考能帮到你,可能有错位的地方望见谅!
祝您早日康复!谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名腰椎间盘突出症患者,已经查出腰椎间盘突出症一年了。去年九月二十七开始疼。刚开始和同学去打乒乓球,打了大学四个小时,运动太长的时间加持续的弯腰捡球,让我的腿当天开始上楼开始疼痛,过后到过国庆节回家,一直都疼,还坐了三个小时的车和提着行李箱下了七楼,随后到家了,我的腿开始发软无力,抬不起来。最后去医院检查出是腰椎间盘突出症。我的突出是轻微的突出,可能之前运动了,有了一些炎症,症状会比较明显。开始我在医院做了理疗,拔火罐,针灸,电疗,电针,这对初次犯病的我来说很快就起效果了,大概十来天腿的力量就恢复的差不多了。医生就叫我暂时不要打球,后来十多天过后,我又去打球了,之后这一打就复发了,而且病情加重的很迅速。腿部肌肉没日没夜的疼,无力,酸软,有时候肌肉会有灼烧的感觉,到后来的腿麻,拔凉的感觉,最后腿木。这一切来的太快了,躺在床上的我真的感觉天要塌了。最后因为腿脚不方便,我就经常除了上课,(那会的课少),哪里也不去,有时间就在床上躺着,除了上课,也不坐着,每天在床上抬腿,做一些可以让腿拉伸的动作,可以适当的缓解一下疼痛。很多人都问,我在疼痛期,我是否可以在床上抬腿,按照我的个人经验,如果你抬腿中会有疼痛,你还能忍受,抬腿后没有明显的加重,你是可以抬腿的。对于腰椎间盘突出症的患者来说,多躺,发病期间不弯腰,不坐,是缓解病情最好的办法。第一次复发后,我从十月中旬躺到了十二月中旬,躺了将近两个月,除了上课时间,其他时间我都是躺着的,当然作为学生,这样很耽误学习,但是这真的是没办法的,腰椎间盘突出症疼起来真的要命。对于喝中药有没有用,这个是需要因人而异的,有的人喝了是没有用的,有的人喝了又能明显的减缓疼痛。这个需要自己去尝试。在我发病的时候是在冬天,我那会每天睡前我都贴一片暖宝宝在腰椎那里(冈本的暖宝宝真的好用)不管睡觉怎么翻身都没事,有的人可能会买电热毯或者盐袋,都可以,考虑自身的条件吧。贴暖宝宝以后,第二天你的腰部会感觉放松很多,对肌肉的血液循环很好。躺了两个月以后,躺在床上的我开始没什么症状了,但是起来以后症状还是很明显,我就开始做一些巩固腰部肌肉的运动,这样子腰椎才不会脆弱不堪。一开始尝试坐半个小时,又继续上床躺着,这样子循环渐进。有很多人说为什么我已经没有症状的,起床后却坐不了一会就又有症状了。其实是你躺太久了,腰部肌肉松弛了,不能够对你的腰椎起到保护作用,你的腰椎就像一根棍子,腰肌和腹肌就像两块夹板,夹住那根棍子。作为支撑。但是一旦腰肌和腹肌这两块夹板没了,你身体的重量就直接压在棍子上,对于腰椎间盘突出症的我们来说,突出的髓核就会压迫的神经更加的明显,你的症状也会更加的明显。对于大症状好了,还有一点点屁股侧边麻木的我,我开始了每天坚持散步一个小时,累了就休息一会,注意是散步。还有胯步走对胯部的麻木恢复挺不错的。最后加上用药酒加贴的膏药,完全就没有症状了,这前前后后,一共用了得有四五个月,所以有腰椎间盘突出症的患者都不要着急,休息对于腰椎间盘突出症来说很重要,多多休息是恢复的关键,还有就是找到合适自己的缓解疼痛的办法。最后再做一些适当的康复运动。我本人已经半年没疼过了,相信你们也可以,保守治疗是适合大部分的患者,但是对于三个月左右疼痛没有减轻,半年内经常复发的患者来说,可以适当的考虑做手术,因为压迫神经越久,手术效果就越不明显。手术不是万能的,但是是一些患者的救命稻草。希望你们都早点拜托疼痛,早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腰椎间盘突出,未必是腰部和腿部不适的原因,看你补充描述“3个月,每天4~6小时弯腰工作”这最易出现的是腰肌劳损,7月份有腰部不适感,腿部不舒服没见到你讲,既然问了,先提供一定的思路!
1.持续弯腰工作
弯腰持续工作,对腰部负担来讲,最大的不是腰椎间盘突出,是腰部的肌肉,腰部肌肉长期处于被拉长状态,很易发生劳损,初期没什么,时间一久,就会导致腰肌劳损的发生,在弯腰时间长或者受累就会有腰部的酸痛感!
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