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一天的什么时候读书最好?
时间,时候,都是一天的什么时候读书最好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
这样的状态很常见,并且有这样习惯的人,常常都是如此,每天都是来去匆匆,但是他们通常都是踩着点到公司打卡,如果说他们早上还有精力“应付”读书这件小事,那么他们读书的状态也并非是一天当中的最佳状态。
当一个人把精力都花费在“今天千万别迟到”“但愿一会不要堵车”这件事上时,接下来一个整天的精力都已经被消耗掉多半了。这个道理应该不难动,被动心态所驱使的行为会使人越发被动及消极,从而便不会注意到精力本身。
如果你有早起的习惯,那么清晨读书精力管理的良方。也就是说在精力最旺盛的清晨,能够做一些产生思考价值的事情,会更加利于一个整天的工作及学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书大概分为两种,第一为了读书而读书,第二为了生存而读书。
如果你是第一种,啥时候读书都可以。因为热爱读书所以读书的人,是学习的最高境界,是完全自发的。
学习效率与初心不用讲了,啥时候都可以。
如果你是第二种,为了拿到毕业证,纯粹是为了考试而读书,那么一天之际在于晨,在您最安静和精神状态最放松,状态最充沛的时候,读书吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一个最佳学习时间是:早晨起床后30分钟大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入,这时记东西会印象清晰,所以早晨起来,看书,想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好。第二个最佳学习时间是:上午8点到10点这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。第三个最佳学习时间是:下午6到8点:这是一天中学习记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。我们在学习中应该顺应大脑的这些脾气和秉性,扬长避短,合理安排工作学习,让大脑更好、更愉快地为我们工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一年之计在于春,一天之计在于晨
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书应该没有时间上的优劣吧!只要愿意拿起书本,任何时间都是最佳的。现在是信息化时代,可能拿起一本书的时间并不多,所以能利用碎片化时间进行阅读也是不错的选择,至少可以了解更多信息。微信阅读是个不错的选择,随时可以阅读,即使是长篇也可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对每个人来说是不太一样的,大脑在每个时段的状态是不一样的,受到许多因素的影响;一般来说,上午8到10点是最适合读书的,早上精力充沛旺盛,精气神都在巅峰状态,容易静下心,记住东西相对容易些,针对个人作息比较规律情况下;建议早上可以进行阅读、写作做一些构思内的工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个信息爆炸知识碎片化的时代,能够踏下心来读书着实是一件不容易的事情!读书不分时间地点,可能是起床后,睡觉前,也可能是周末忙完家务的午后,上班的路上,只要有心读书,选些好书,再给自己定个目标,就能腹有诗书气自华!
回答于 2019-09-11 08:43:50
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