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如何将要记忆的东西背牢呢？马上要考试了，记不住怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何将要记忆的东西背牢呢？马上要考试了，记不住怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.了解全局背景（时代背景，历史沿革等）

联系上下文，创建记忆网。会更容易记住知识。

可以阅读课程大纲，快速浏览课本及所有复习资料，此过程不需要细看。

2.大局基础上，分块处理。制定完成计划。例如：每天学习两章。

进入填鸭式学习时间

手记笔记，并尝试用自己的语言罗列出来。

注意：

【休息】留出休息时间，将最大化你的记忆力，保持创造力。（每隔30到45分钟，休息5-10分钟）

【保持体力】吃坚果和水果增强大脑能量。

【阶段性自我测试】提高高达30%的记忆力。

3.回顾总结。总结笔记，复习材料。

【自我测试】对错题分别列出。

看看各题目之间的关系，当你意识到类型题目间的细微关联，将更好得出答案。

继续阅读、笔记、自己的话总结、测试。

4.复习全部，配合目录考验理解程度。

5.考前：提前准备好考试用具，早点休息。良好的睡眠有助于成绩提升。

丰富的早餐让大脑充满能量。

早点出发。

放松心情，压力大会使荷尔蒙紊乱。

加油！