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我现在21，但记忆力特差，一会的事，没过几秒就忘了，怎么办啊？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我现在21，但记忆力特差，一会的事，没过几秒就忘了，怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

影响大脑功能的有几个习惯需要注意 ，一有手淫的习惯 因为手淫过程中消耗的是肾经 而肾是储藏五脏六腑的精如果肾精流失的话 ，长期下来 大脑就会功能下降 记忆力减退 反应慢 ，

第二 有遗精的问题 他虽然跟手淫不同 但流失的是同样的物质 白天不看污秽的东西心不想污秽的东西 晚上少吃饭 白天摄入的饮食要少而精 ，避免摄入过多的饮食 给身体造成负担 因为身体摄入过多的能量 夜间会流失 这是很难控制的 夜间的自制力是最差的

第三，有熬夜的习惯 要注意 ，因为熬夜直接损伤了 就是大脑细胞 ，不仅如此 整个身体的细胞都会加速老化，

如果还有一技之长 尽快远离那些熬夜伤身的工作或事情吧 ，从整个人生的角度 ，他不会让你有成长 他只会消耗你的生命 。那些说想要超越别人 就要比别人熬更多的夜 那只是企业家的谎言

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机玩多了，有时间做马桶，多看看书，锻炼身体，大脑已经麻痹了，记忆力不好的人总是睡不醒，白天打瞌睡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在许多年轻人不管男生女生，在身体上有两大问题：一个是健忘，一个是掉头发，这种状态和50岁的中年人差不多。

这主要是有两大原因造成的。

一个是睡眠休息，试问现在有几个年轻人能够早睡早起的？有几个年轻人是喜欢锻炼身体的？作息也没有规律。熬夜是健忘和掉头发的最大元凶。

第二个就是饮食，饮食用餐没有规律，渴了只喝碳酸性饮料和甜饮料，快餐多与素食。

有规律的作息时间，良好的营养的天然的饮食是改善年轻人健忘的最好方法。