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易怒是怎么回事呢？如何制怒？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

易怒是怎么回事呢？如何制怒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食调理 少吃含糖量高的食物经常食用甜食,机体会消耗大量维生素B1。一旦体内缺乏维生素...

2.

心理暗示 自我暗示有积极暗示与消极暗示之分,在心情不好,想要动怒的时候,最好让理智先行一...

3.

情境转移 当愤怒时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气。二是把怒气发到...

4.

想想美好 及时地安抚自己,暗示自己要平静心情,凡事看开一点,不要斤斤计较,像音乐之声中的...

5.

直接休息 足够的睡眠时间一定是可以控制一个人的肉体精神状态和心理精神状态的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

易怒是一种无能的表现，更是性格原因。跟生活，跟经历，跟工作有关，

回答于 2019-09-11 08:43:50

看透事物本质后何怒之有，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，怒是生气的外在表现，怒也是习气的传承也叫遗传，想不怒不难，只要自己时刻告诉自己别人想故意激怒自己，不落别人圈套就可，如果做不到，就事事看淡，不吃葱蒜韭菜等食物可减少怒火的发生！