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宝宝平时怎么预防上火？

宝宝,脾胃,猕猴桃宝宝平时怎么预防上火？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 上火就容易感冒

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

上火，是经络不够通畅所致，除了平时的饮食上要注意搭配匀衡———寒、凉和温、热合理调配，有时间的情况下，还可以帮忙按揉经络穴位，如肺火，按合谷穴；胃火，按内庭穴；肝火，按太冲穴；三焦，按照海穴；涌泉穴等。


回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育迅速，中医称为“纯阳之体”。在正常状态下，宝宝的身体维持着一种动态平衡，可是一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致“内热上火”特别是秋季将至，气候变得日趋干燥。干燥气候容易蒸发大量汗液，而致机体津液过度丢失。以至宝宝尚不完善的体温调节功能失调，严重会出现发烧、烦躁、食欲不振、嘴唇干裂、眼屎多、小便赤黄、大便干结等症状，民间称之为“上火”。

如何判断宝宝上火了没？

肠内有热气，宝宝屁屁颜色深；宝宝眼屎多，肝火旺；舌头、舌边发红，心火旺；宝宝嘴角有白茬儿；宝宝便秘，大便干硬；手心汗多虚火旺。



那了解了宝宝上火的症状，该如何预防呢？

1.及时调整宝宝的饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。另外，不要见宝宝上火就给太寒性的食物给他，也不要让宝宝吃得过饱，特别是热量高的食物，尽量不吃。

2.尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘。

3.适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣可以促进肠蠕动，达到通便的目的。




4.宝宝上火时，要注意保护好孩子的面部皮肤和口唇的清洁卫生，进食后及时擦嘴，不要让孩子用舌头去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的干皮，同时告诉孩子要少吃零食，不要吮手指。准备一支孩子专用的润唇膏，在每餐饭后，擦净嘴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次。

5.小儿推拿是一个好方法。给宝宝捏捏积，搓搓脚心，都是不错的方法。如果情况严重，要及时咨询医生。

脾胃有火

主要症状：口臭、腹胀，口唇生疮、牙痛、便秘、大便干硬 。

推拿方法：清胃经200下、清大肠200下、清肺经150下，顺时针摩腹5分钟。

清胃经操作：

清大肠操作：



清肺经操作：







顺时针摩腹操作：







6.改善环境，以湿化燥:

适当改善居住环境，比如在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器或用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50%以上，可以有效地防止宝宝机体水分的过度丢失。

7、皮肤护理，防裂祛疹

婴幼儿的皮肤十分幼嫩，气候干燥容易受损。缺水尿少。在多补充水分的同时，妈妈应注意宝宝的卫生习惯，勤洗澡保持宝宝皮肤清洁、湿润;适当给宝宝用点润肤露。

8、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，让宝贝及时将体内的毒素排出。

9、冲调奶粉时应按说明书的复水量搭配，不宜冲调太浓。

“上火”的其它原因还有:

1、人工喂养的宝宝较母乳喂养的更容易"上火”。由于奶粉系经喷雾干燥而成的，其中个别矿物质不最适合宝宝的消化道，导致宝宝常会有不同程度的“上火反应”。

2、宝宝脾胃功能还不健全， 而生长发育较快，所需营养物质丰富，如果饮食结构不合理也将引起“上火"。

3、宝宝皮肤发育尚不完全，不能很好锁住体内水分，造成水分容易流失，而秋季气候干燥，如果水分补充不够，更是“上火”的高发期。

4、担心宝宝体质虚弱，盲目进补。

5、宝宝睡眠时间少，玩耍过度均可导致“上火”。




“去火”：选药有讲究

常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等多种，因此，降火选药也当对症。

“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火，表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片)，小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火，表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而呃气上逆，脘腹胀满，不思饮食。宜选用小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火，表现为大便干结，小便短少，尿色黄赤。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”，也就是阴虚而热，主要表现为形体消瘦，腰膝酸软，咽干舌燥，眩晕耳鸣，健忘失眠，或干咳气短，或痰中带血，口干咽燥，声音嘶哑，潮热易怒，舌红少津，脉细数，此时，可对症选服知柏地黄丸等药。

嘴唇干裂

推荐：黄瓜猕猴桃汁

做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

点评：

黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。

皮肤干痒

推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)

做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。

头发干枯

推荐： 蜜枣核桃羹

做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

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