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宝宝积食，有什么“消食汤”推荐？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
宝宝积食，有什么“消食汤”推荐？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝出现积食情况后，要格外注意宝宝的饮食，及时调整宝宝的饮食。
此时饮食应以清淡为主，尽量选择些易消化的食物，例如米粥、面汤之类的食物；适当控制肉类等高蛋白高脂肪食物的摄入，避免给肠胃消化增加负担。
增加粗粮薯类、新鲜果蔬、富含膳食纤维食物的摄入，例如小米、紫米、红薯、土豆、山药、南瓜、胡萝卜等等；还可以安排些具有消积化滞的食物，如山楂、金桔、白萝卜、银耳、马蹄等。
应题主要求推荐几道消食汤给大家参考下：
萝卜白菜消食汤（12m+）
食材：萝卜、大白菜、虾皮、芹菜叶
做法：
1 白萝卜去皮，擦成细丝，然后入沸水锅焯水一两分钟后捞出备用；
2 大白菜和芹菜叶洗净后放入沸水锅内焯水一两分钟后取出，切成碎末备用；
3 虾皮提前用温水浸泡掉盐分，之后取出剁碎；
4 烧一锅水，水开后放入白萝卜和大白菜菜梗、虾皮先煮几分钟；之后再倒入芹菜叶和白菜叶；煮至熟透后加一点点盐调味（不放盐也可以）出锅。
PS：大白菜和芹菜都富含纤维素，能促进肠胃蠕动；白萝卜具有消积食、缓解咳嗽、解腻等作用；加入一点虾皮，寡淡的菜汤多了一点鲜味，宝宝更喜欢。
苹果山楂汤（10m+）
食材：苹果、山楂、红枣、冰糖
做法：
1 用盐搓洗山楂表皮，最后流水冲干净；对半切开后去掉山楂籽备用；
2 红枣清洗干净，切开去掉内核；
3 烧锅水，水开后放入山楂和红枣大火煮开后转小火
4 苹果去皮切小块；放入锅内同山楂红枣一起煮；
5 煮至食材软烂、汤汁有点稠后加入冰糖，搅拌均匀后出锅。
PS：山楂是开胃消食的好食材，但口感偏酸，有些宝宝不是很容易接受；但加入苹果、红枣和冰糖调和后，煮出来的汤汁味道就比较好了，宝宝接受度会比较高。
白萝卜雪梨水（8m+）
食材：白萝卜、雪梨
做法：
1 白萝卜洗净去皮，之后擦成细丝备用；
2 雪梨表皮用细盐搓洗干净，切小块备用；
3 起一锅水，水开后放入白萝卜丝焯水两三分钟，之后捞出沥干水分；
4 另起一锅水，放入雪梨和白萝卜水，大火煮开后转中小火慢煮，煮至熟透后即可。
注：图片来源于网络，侵删！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注@喵呜做辅食 一起做辅食，一起厨房里聊育儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝积食一直是困扰很多宝妈的一个问题，但是当发现宝宝有积食的时候，我们的宝妈们也不必过于担心，不如试试“云朵宝宝”今天分享给各位宝妈们的这个方法——给宝宝煮个消食汤，一周喝两次，早日和积食说“拜拜”！话不多说，下面我们就来一起学习下怎么做这个消食汤吧！
首先，我们先要准备好以下食材：半个苹果、15粒左右的山楂和3颗红枣。（具体放多少可根据自家宝宝的情况酌情放入）
接下来我们将山楂和红枣洗净，浸泡20分钟。
然后将红枣去核、切块。
再将苹果去皮，然后切成块。
以上这些都准备好后，我们就要准备一口锅，在其中放入适量的水，然后将红枣和山楂放入锅中。（注意：红枣跟山楂是冷水下锅）
然后开大火，水烧开后，放入苹果，然后将火调成中火。
调成中火后煮30分钟左右。
最后用碗将煮好的消食汤盛出，待凉后就可以给宝宝喝啦，这样一碗美味可口又消食的宝宝消食汤就煮好啦。不过“云朵宝宝”想跟各位宝妈说的是，这个消食汤是适合6个月以上的宝宝喝的哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝积食在饮食方面一定要注重，可以吃小米粥或者是大米粥、水果和蔬菜，这些都是必须的，也要适当的给宝宝喝些汤类，比如鸡蛋汤或者是排骨汤，因为宝宝在生病的时候，身体抵抗力也是比较差的，最好不能缺乏营养。宝宝肠胃消化不好的时候，我还会给我家宝宝添加益生菌调节肠胃，一直吃的是从国妈买的拜奥益生菌，消化还挺好的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
把自己的经验分享给大家，希望能帮到大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
消食“秘密武器”找到了！每天喝点，健脾消食，发育好长高高
同事刘姐家的孩子小伟，上周刚刚过完4岁生日，按理说刘姐应该开心才是，但这几天王姐上班一直心不在焉，问了才知道，原来小伟生病了，孩子啥也不想吃，脾气还大，晚上也睡不好，经常翻来覆去的哭闹，前天晚上孩子肚子疼哭了，刘姐一家马上带着孩子去医院检查，结果一出来，原来孩子脾胃损伤了，严重积食。看了结果后，医生问刘姐孩子平时胃口饮食怎么样，刘姐说小伟的胃口一直很好，每次吃东西，都是吃撑了才停下，平时孩子在吃饭上从来不用大人操心。
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