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高弓足选什么跑步鞋好?
高足,鞋子,跑鞋高弓足选什么跑步鞋好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
高弓足选什么跑步鞋好?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是常见的足部畸形,多为神经性疾病引起的前足固定性跖屈,从而使足众弓增高。
这类人群适合哪类跑鞋?
运动鞋首先要符合特定的生物要求,鞋的特性也很重要,不管你从事何种运动,你的鞋子都应该能在缓震,支撑,耐用以及最重要的因素。总而言之,这些特性能帮助你舒适地锻炼,并且防止脚,腿。后腰受伤。
鞋子的材质
一,外底稍硬,耐磨,有防滑功能。
二,中层比外底软,脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力,并且可以将落地式的冲击力传到脚掌。
三,鞋后跟的减震器一定要挑选好,不同牌子的减震技术是不一样的!
高弓足足弓太高,应该选择鞋底有弓垫,鞋跟较硬的鞋。而且还要注意选择有避震功能的款式
至于鞋子的品牌有很多了,亚瑟士,nb,耐克,阿迪达斯等等!都可以选择!
回答于 2019-09-11 08:43:50
高足弓:高足弓的人切忌稳定性差、鞋帮软、鞋口浅、鞋底过硬的鞋子。因为高足弓已经是前足旋前、后足旋后的状态,甚至有很多过于旋前和旋后,足弓肌肉比较紧。
高足弓有利也有弊,高足弓通常弹跳力会很好,但是常常发生崴脚,是因为踝关节的稳定性相对差一些。所以在选择鞋子的时候优先选择稳定和减震好的鞋子。减少地面反作用力带给脚踝的冲击力。
高足弓虽然有个架子在,但是没有真材实料的足弓结局就和扁平足一样,因为高足弓因为足底肌紧张,足弓较高,在落地支撑的时候如果足弓没发上力,足弓也会塌陷而且塌陷的比扁平足还要厉害。所以稳定性和减震是高足的重点。
到底该选择什么样的鞋子(不是广告!)
例如足弓高的小伙伴我们建议穿亚瑟士GEL材料鞋底缓震跑鞋,高足弓尤其是有习惯性崴脚史并且足踝不稳的人来说,这款鞋子的特点在于缓冲和减震的鞋子,能够帮助喜欢跳跃和跑步的小伙伴预防受伤风险,提高足踝的稳定性。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高足弓的跑友选什么样的鞋合适呢?
首先大家先了解下如下几类脚型:
取一张薄纸,将脚底用水弄湿,轻踩在纸上,看您属于以下哪里脚型。
建议选择的跑鞋:减震性好,底部柔软,鞋垫柔软,柔软轻弹的跑鞋。
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