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近期多梦，容易发火生气，想砸东西的冲动，有什么方法能缓解？

肝气,气血,就会近期多梦，容易发火生气，想砸东西的冲动，有什么方法能缓解？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：3

近期多梦，容易发火生气，想砸东西的冲动，有什么方法能缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉多梦，容易生气，想砸东西，原因有两方面，一个是烦心事儿多，第二个就是心阳过亢、肝阴虚，前者是心理上的病因，后者是生理上的病因。很多到了一定年纪的人，无论是男性或者是女性，工作生活中的那里会越来越多，人生的无味与枯燥感一下子涌上心头，这时候人的精神状态是最脆弱的，动不动就会生气发脾气，夜间也会多梦，而且还是噩梦居多，伴随身体上的一个比较明显的特征就是：“发胖”容易生气的、噩梦缠身的，发胖的也是很多的；抛开心理原因，我们再来看看生理的病因，心阳过亢，说白了就是我们太能折腾了，不光是折腾我们的生活，还折磨我们的心脏，“心阳过亢”在中医里面是不正常的，需要降心火，心阳过亢者很多都会得心脏类疾病，这一点是需要注意的；还有肝阴虚，肝主疏通，如果肝气郁结，人就会慢慢得变得郁闷，伴随的身体症状就是，肝区疼痛，胸闷，气机不畅等等。

如何调理

一：补脾益心

归脾汤，可以补益心脾，养血安神。

党参、黄芪、当归、龙眼肉、白术、木香、陈皮、茯神、酸枣仁、远志；党参、黄芪有利于补心脾之气，当归、龙眼肉有利于养心脾之血，白术、木香、陈皮有利于健脾畅中，茯神、酸枣仁、远志有利于养心安神。

二、按揉太冲穴

现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。

我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行了，经络就会出现拥堵。

人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。

所以，一旦我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时疏肝理气，调节好肝的疏泄功能。首选穴位当然是太冲穴了，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取"肝肾同源、滋水涵木"的意思。

回答于 2019-09-11 08:43:50

个人经验，感觉你应该是最近烦恼的事情比较多，有些压力太大吧，找个事情做吧，那些可以瞬间释放你的体力和精力的事情，比如打打求，选择一个健身项目什么的，需要一个释放压力的宣泄口。然后把最近的事情捋顺一下，一个问题一个问题的解决，加油吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是女士在月经期期和月经中会出现这种现象，可以吃点谷维素调节一下，如果是更年期的话需要吃更年期的药物啦，如果是男同学的话就多吃的冰淇淋吧，消消火