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为什么有人说现在亚健康越来越年轻化了？

白领,脂肪肝,数据为什么有人说现在亚健康越来越年轻化了？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么有人说现在亚健康越来越年轻化了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为现在人们的生活工作压力过大，人的精神状态和体质都处于亚健康状态，许多意外或者疾病都早发于年轻人，所以养生也越来越被年轻人所青睐。养生趁早是很不错的，因为在衰老来临之前做好保养工作，是可以很有效的延缓衰老的。而如果在已经开始衰老的情况下，再去养生，也有作用，但肯定效果不如早早的做养生好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

2015年上海白领健康白皮书提取了上海外服健康管理中心2010~2014年五年的健康体检数据进行分析，总样本达 380883份。结果显示：

1. 上海白领整体健康状况不容乐观。关键数据：上海白领体检指标异常率达94.6% 。

2. 工作和生活高压下，主要由饮食和生活方式引起的脂肪肝、体重超重、高血脂检出率高。关键数据：2014年，白领体检指标异常最多的是脂肪肝/脂肪肝浸润（29.5%）、体重超重（25.8%）和高甘油三酯血症（21%）。

3. 男性白领，工作再忙应酬再多也要控制体重、加强运动。关键数据：45.4%的受检男性白领有脂肪肝或脂肪肝浸润，40.2%体重超重，高甘油三酯血症的比例达30%。

4. 女性白领，请减轻压力、放松心情，多关爱乳腺健康。关键数据：81.9%女性白领检查出乳腺小叶增生。

有专项调查表明：我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；而中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。

现在的人亚健康年轻化的根本原因是久坐办公，缺乏锻炼。后者需要加强，而前者需要用定时切换坐式办公、骑马式办公和站式办公的动态办公，减少久坐导致的亚健康状态。