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有人说“能控制自己情绪的人，都很厉害”你认同这句话吗？为什么？
情绪,的人,自己的有人说“能控制自己情绪的人，都很厉害”你认同这句话吗？为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这句话的逻辑是什么呢？
总之如果情绪会影响事情往好的方向发展，当然是需要控制的
谢谢，欢迎关注：河豚鱼
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不太认同所有的时候都要控制情绪，我推崇的是不影响外人的情况下，率性而为，人生只是短短的几十年，我们却只能在小孩子的时候彰显本性，确实是我们这个时代成长的悲哀，天性得到释放是做真实的自己，那种快乐别人很难体会，长时间的压抑自己，最后的结果要么是身体垮了，要么是心里崩溃变态，所以如果我们没有影响到别人，就率性而为
回答于 2019-09-11 08:43:50
胜人者有力，自胜者强。最大的敌人是自己。俗话说，发火是本能，压住火是本事。能控制住自己情绪的人，是非常强大的。至少说明有超凡的理性和毅力。人是情绪的动物，情绪是人的产物。不良情绪是发泄，但也是伤人害己的负能量。压得住情绪，就能压得住局面，压得住事，压得住命运。能服人，能深得人心，所以是厉害的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这句话只说对了一半。
控制自己情绪的人虽厉害，但还不是很厉害。
负面情绪的控制
能控制负面情绪，不胡乱发泄伤人，厉害！
一个领导心情不好，训斥了他的下属。下班后他的下属回到家心情也很不好，训斥了自己的儿子。儿子被训得莫名其妙，大怒，一脚把上来讨好的阿喵踢的很远。阿喵很郁闷，自己出去散步，碰到一个喜欢猫的中年人伸手想爱抚它。阿喵一肚子怒火正好撒在这只手上。而受伤的中年人，正是开始这场情绪传递的“第一棒”
这就是心理学上著名的“踢猫效应”
这个故事告诉我们几个道理：
1、情绪会传染。所以我们应该学会及时对它进行辨别和控制。
2、如果任由负面情绪蔓延，会对周围的环境造成伤害。
3、经过一番循环之后，这份伤害最终还会回到自己身上。
所以，能够觉察到当下产生的负面情绪并及时关门，不让它跑出来四处传播病毒，我认为这样的人很厉害。
能控住负面情绪厉害！
能转“负”为“正”的人，才是真厉害！！
能控制负面情绪，了不起。但最了不起的是能够及时处理自己内心负面情绪的人。
不能及时消除的负面情绪，像积攒在我们心里的垃圾一样会慢慢发酵和腐败。就算你有坚韧的耐力能够控制它，努力不让它以任何外在的形式表现出来。但周围的人依然能够感受到它的存在——压抑、沉闷、冰冷、阴郁。
所以，控制不是目的。转化和处理，才是解决情绪问题的真谛。
如何实现负面情绪的控制和转化
盘点自己的情绪“雷区”
静下心来盘点一下自己的“情绪雷区”在哪里?
所谓“情绪雷区”，就是在工作和生活中最容易激发起自己负面情绪的人和事。
比如夫妻之间的情绪雷区可能来自于“婆媳关系”“孩子的教育问题”；
工作上的“情绪雷区”可能来自于“领导或同事对自己的批评或评价”
如果每每涉及到这些话题，自己的某种情绪就会立刻被点燃甚至不可抑制地爆发出来，那么这就是自己的“情绪雷区”。
找出这些“雷区”后，在内心要做好标记。当触及到这些“敏感”话题时，自己首先就多了一份觉察和警惕。
通过自我成长，逐渐“排雷”
这些危险的“情绪雷”，大多是我们成长过程经历过的人和事在内心里编织成的信念。
当外界发生的和我们心里存在的认为或坚信不一致时，情绪就产生了。
所以，我们要学会慢慢地跳出“自己”，站在自己之外看一看那些“认为和坚信”，此刻它们真的是那样全面和不可动摇么？
正面情绪的控制
负面情绪需要控制和转化，正面情绪是不是也需要如此?
的确如此。
能控制和转化负面情绪的人很厉害，能控制和引导正面情绪的人也很厉害。
正面情绪也需要觉察和管理。
中国有句成语叫做“过犹不及”。如果放在情绪问题里看，可以理解为“适度表达自己的开心和愉快”
芸芸众生，有人得意，也有人失意。
我们适度表达实现目标后的愉悦之情，既是对自己努力的一种鼓励和肯定，也会鞭策那些还未成功的人继续加油奋进。
但如果这种表达过于夸张了，带给大家的感受可能就没有那么愉快。
如何表达快乐的确是你自己的事情。但有一点我们需要清楚：你不是独立存在的，而是活在包括了你的一个庞大系统中。
小结
能控制自己情绪的人厉害，能消化和引导自己的人很厉害，无论这种情绪是负面的，还是正面情绪。
及时觉察和处理负面情绪，内心阴霾就会少一点，阳光就能多一点。
及时觉察和节制正面情绪的表达，内心的骄傲和自大就会少一点，谦逊和慈悲就会多一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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