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为什么上班心情不好？天天心里很烦，压力比较大？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为什么上班心情不好？天天心里很烦，压力比较大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态出了问题。别提压力，有能力，有担当，有责任，有激情，有梦想你不会这样的。人要有斗志，要有恒心。无论生活怎么折磨你，你都要勇敢面对，保持激情，不迷茫，一切外在的因素都敌不过一颗强大的内心！年轻人要有闯劲，这个社会太多人浮躁了。切记做一个正能量的人，否则你活的会更累！




回答于 2019-09-11 08:43:50

人在工作中都会有情绪起落的阶段，原因多种多样，大部分人的情绪起落都来自于以下几个方面（这里主要介绍职场原因，身体和其他家庭亲子因素不在此赘述)：

1.人际关系。这个关系网中有领导，同事或是下属。我曾在项目中做过调研，发现人际关系带来的职场困扰和情绪压力占比是最大的。比如被领导穿小鞋，放任不管，亦或被领导过度批评苛责，都会造成不小的情绪压力。而同级之间的排挤或利益相争，下属的阳奉阴违，直接对抗，都会进一步加剧职场关系困境。

2. 缺乏职场目标。简单说，你不知道自己为什么来这里上班，也不清楚你来这里想要什么。要钱？要发展？要平台资源？无所图，则无所事。

3. 岗位不匹配。做的事情不是喜欢和擅长的。因为不喜欢，动力不足。因为不擅长，能力不足。结果业绩不佳，效率很低，就会进一步加剧自己的负向情绪，如果不调整，则会恶性循环。

如果要问怎么办，只有一个建议，回归初心。想清楚你为什么要工作？你想在什么样的地方工作？你有什么优势可以为自己赢得好工作？

祝顺利！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有要求才会有压力，压力要么来自于内在，要么来自于外在（领导、环境）。如果来自于内在，自我评估下，是否自身能力与岗位不匹配，或者从事的工作不敢兴趣；如果来自于外在，考虑换个领导？或者换个环境？