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怎样克服攀比心理?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样克服攀比心理?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不上豪华酒吧!不嫌贫困高雅,不攀不比富贵,在家省吃俭用,出门着装豪华,接人待物随和,不逊色高广大厦,说话举止文雅,大鹏聚群招友,和亲贵起离夏,方有不伤大雅;
回答于 2019-09-11 08:43:50
攀比是指拿自己与别人高的标准相比,希望别人拥有的自己也能拥有,别人能达到的自己也能达到。
有的攀比属于正面的、积极的,会引导个体产生积极的竞争欲望和克服困难的动力,让人向着目标努力,产生好的效果。
有的攀比是盲目的、缺乏对自己和周围环境的理性分析,不切实际的,注定难以实施,就会产生负面情绪,这些负面情绪长期压抑下,一旦人陷入这种攀比之中无法自拔,会对个体的身心及生活带来极大的影响,对人对已都很不利。
如何克服盲目的攀比心理
第一、不去盲目跟风,不去盲目攀比。加强自身的休养提高思想境界,正确理性分析周围环境和估计自己的经济以及其他能力。
第二、拟定自己的目标和规划,这就象生活的海洋中有了根定海神针,不会导致自己乱了阵脚,人云亦云,陷入惶恐不能自拔。你就是你,别人的人生可以借鉴,你要过的是自己的人生。
第三、提升幸福感。认清幸福感与物质的关系,物质是人的生活基础,但不是物质越多幸福就越多,人心不足蛇吞象,有些人穷其一生都在追名逐利,永远不会满足的话,哪有幸福感可言。
第四、学会幽默,有时来点阿q精神,自我安慰,自嘲自己永远都是比上不足比下有余的,难道不是吗?
总之,我们要与人相比较才知道自己的不足,但是我们也要知道我们的人生又是尽不相同的,没有可比性,相同的只是对美好生活的向往。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何克服攀比心理:
攀比在心理学上被界定为中性略偏阴性的心理特征,即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。
攀比就像一把双刃剑,良好的攀比,可以带给我们向上的动力,会让自己内心有这样的想法:别人能做到的,我也能做到,这样的攀比是起促进作用。但恶性的攀比却会让自己迷失方向,越比就越降低自己的自我信心,也会陷入恶性循环。所以,恶性的攀比不可取。
最常见的攀比莫过于家长嘴里的别人家的小孩。学习的时候,考试成绩被攀比。工作后,工资上也被攀比。似乎,我们的一生都在攀比中。
那我们如何克服攀比心理呢?
1、做好自己的事情:我们会产生攀比心理,就是习惯于去和别人比较。当你一直盯着别人的时候,人家可能已经走的很远,而你还在原地踏步。而我们努力的做好自己的事情,就是让我们自己变得更优秀,也是提高我们的专注力,能把事情做到尽善尽美。
2、可以给自己定下一个目标:这个目标可以是短期的,也可以是长期的。但一定是可以通过自己的努力达到的。当我们有了目标,我们就有明确的方向去努力,而不是花时间去和别人对比。当你在奋斗的时候,其实你已经在赶超别人了。
3、提高自己的自信:会有攀比心理的人,一般都是内心极度不自信、觉得自己不够优秀导致的。越是不自信、自卑的人,越希望在某些方面能够胜过别人,希望通过对比来让自己“有面子”,也就是我们所说的缺什么就越表现什么。提高自信心,就是在增强我们对自己的认同感,当你觉得自己可以的时候,你就可以!自信的你,其实才是最棒的自己。
4、客观的评价自己:了解自己的实际情况,对自己做到冷静客观的分析和认识,很大程度上也会帮助我们降低攀比的心理。当我们认识了真实的自己,摆正自己的位置,才能帮助我们做正确的事情。
5、培养自己冷静的性格:当我们有不好的攀比心理时,我们需要让自己冷静下来,转移自己的注意力,多看看书,开拓自己的视野,就不会局限于眼前,也不会陷入攀比的心理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最主要的应该是静心,别让别人的欲望影响到你。就像是一潭水一样,若是没有任何干扰,无风也没有任何人投掷石块什么的,水面就会平如镜面,无波无澜,这就是静如止水。
人也是这样的,现在这个社会物欲横行,充斥着各种诱惑的东西,许多人觉得别人所拥有的东西自己也得有,有许多东西对于自己来说拥有了也是一时新鲜的累赘,还不如没有,所以在你选择拥有它之前最好多问自己几遍,自己是不是真的需要他,如果可以没有那就尽量不要,做一个节约的人,做一个冷静的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
攀比心理,是自体不够强大的表现。若自体足够强大,人会表现为淡定自信,不去与人攀比。
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