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大山里的人为什么寿命长?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
大山里的人为什么寿命长?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
大山里的人为何寿命长?这个话题有点意思。我的第二故乡…广西贺州昭平县,就是藏在大山深处,世界上第一个长寿市(下辖各个县都是长寿县)下面的其中之一个长寿县。该地区森林绿化面积达到95%,山环水绕、高峡出平湖。与漓江一脉相承的桂江穿城而过,江宽水深、山青地秀。生活在这里的百岁长寿老人有一百多个。
我在2016年的国庆假期期间,还跟随一个民间志愿者团队去拜访了县城近郊,绿树环绕的一个小村庄里面一个103岁的长寿老人李婆婆…老寿星还能自己做饭、去逛市场、去银行…跟80多岁的小儿子一家一起生活,大儿子已经接近90岁,在外地生活。老寿星的长寿秘密,只是早睡早起,能动就多动一下,不抽烟不喝酒,少生气,心态平和,平时就喜欢喝白米粥,青菜和鸡蛋。年轻时出门就是尽量走路,很少借助交通工具。现在年纪大了,家人不放心,也少出远门,平时做得最多的就是走到村口的榕树下,跟乡里乡亲的聊聊天,开开玩笑。
据我的观察,老人总结的长寿秘密,其实很符合现代养生理论,还有一个很重要的环境因素…老人生活的村居,方圆十公里以上都没有工业污染,周边都是绿树和水田,距离20公里左右,就是华南最大的七冲原始森林,生态系统保存良好,所谓每一口呼吸,都是氧气。在这里生活的人群,一眼看过去,都显年轻。
尽管不能一言以蔽之,但这里的生态环境能够造就更多长寿老人,的确是活生生的事实…桂江就象一条母亲河,孕育和造福了沿江两岸千千万万的勤劳勇敢的儿女
回答于 2019-09-11 08:43:50
我感觉首先是环境比较好空气质量好没有污染无论水质,空气,食材都很绿色而且非常健康。第二生活节奏慢不像城里茫茫露露的吃不好,睡不好!日出而作日落而息非常有规律!第三感情氛围浓烈都是亲戚朋友每天在一起聊聊天心情放松又愉快,不会像城里那样勾心斗角尔虞我诈的。我喜欢农村!
回答于 2019-09-11 08:43:50
大山里的人们寿命长是因为:
第一,大山里的森林覆盖率高,富含氧离子,空气特别清新。
第二,人们喝的都是山泉水,没有污染。
第三,粮食蔬菜都是自己种植的,没有农药残留。
第四,家禽都是用粮食和野菜喂养的,不含激素。
第五,大山里的人们日出而作,日落而息,生活有规律。
第六,大山里的人们对生活的要求不高,没有城里人的浮躁,特别容易满足现状,心态好自然寿命就长。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大山里人的寿命高,我认为有以下几点:
一、大山里空气好,负离子高,有利于身体的新陈代谢。
二、大山里污染少,水与吃的都是绿色有机的,对身体有利。
三、由于在大山里,风景好,出入都得爬山,也就锻炼了身体,增强了体质。
四、大山里生活节奏慢,人比较淳朴,没有太多的欲望,人的压力也小。心情自然也就好了。心态乐观,吃得饱,睡得着,身体自然就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为山中无甲子,寒尽不知年。在山中无忧无虑的生活,少了些烦恼,心情舒畅自然就会长寿
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、气温普遍偏低
大山里温度普遍偏低,人体处在一个相对低温的状态,细胞代谢速度也相对降低。而机体新陈代谢变慢,也就容易延缓衰老。从这点上,对国人有很大的借鉴意义,冬天室内暖气不要开得太热,最好不超过24℃。
2、森林覆盖率高
大山里的森林覆盖率很高,除了拥有高于全球其他地区的含氧量,还含有丰富的负离子,能清除对健康不利的自由基,增强人体免疫力,减缓衰老。对于我们来说,空闲时不妨离开喧嚣的城市和封闭的办公室,与家人一起去公园、大山呼吸新鲜的空气。
3、水质好
大山里雨水量丰富,水源无污染。水里的鱼不仅蛋白质和钙质含量高,同时含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素,可以抑制自由基的活性;Ω-3脂肪酸更是能软化血管、降低血脂。鉴于鱼肉有这么多好处,我们最好每周吃两次鱼虾。
4、热爱体育运动
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