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我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？
的人,自己的,看法我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
加油吧！朋友！
回答于 2019-09-11 08:43:50
害怕别人对自己的看法，该如何来调节心理呢？ 亲，太在意别人的看法，最终只有两种结局，要么自己累死，要么让别人整死。亲，生活是自己的，别人不会为你负任何责任，所以他们可以肆意的，毫无忌惮的来评价你的各个方面，这些评价有善意的、无心的、也有恶意的，不管是什么样子的评价，他们都不是当事人，不会感同身受，如果你很在意别人的想法，这样慢慢的就会失去自我，会失去很多东西。走自己的路让别人说去吧，别人爱咋说咋说，在咋看咋看。因为你过得不好，别人不会给你任何东西，说的再直接一点，假如你吃不上饭别人不会管你饭，假如你没钱花比人也不会白白给你钱，所以只要想明白这些，想清楚这些，就不会再去在意了。我以前也比较在意别人的看法，老想让别人认同我，说我好，结果弄得自己特别累。后来遇到一个朋友，她活得很自我，从不在意别人的看法，她过得很开心，跟她认识后，接触后，慢慢对我有了触动，我也试着做出改变，改变后的我发现当没那么在意别人看法时，我过得越来越轻松，越来越开心。在不伤害别人，不触犯道德、法律的前提下，活得自由肆意一些，人生就一次，是自己的，不是为别人活得，所以让自己快乐一些，不要在意别人的看法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调节害怕别人对自己看法心理之前需要弄清楚两个问题：
一、在意别人对自己的看法一定是坏事吗？
二、楼主害怕的是别人对自己的哪种类型的看法？
关于第一个问题，答案是否定的。唐太宗曾如此评价总是看不惯自己的贤臣魏征：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。朕常保此三镜,以防己过。今魏徵殂逝，遂亡一镜矣！ ”对于唐太宗来讲，总是爱挑他毛病的魏征就像自己的一面镜子，既然镜子能折射人容颜的美丑，那么他人对自己的看法自然也像镜子一样能反映出自己言行的得失，因此如果在意他人的看法，就可以从他人的评价中反省自己言行是否得当，如果在此基础上，能进一步完善自己的言行又何尝不是一件好事？
当然，如果他人对自己的看法存在误解，是一面歪曲真相的镜子，那咱们不必用别人的错误给自己找不愉快，分析一下这种误解是否给自己的实际利益造成了损害？如果没有，不妨将注意力集中在自己手头更重要的事情上，如果有的话，不妨将被误解的悲愤暂且搁置起来（因为情绪很吸引人但不能解决问题），想想如何挽回受损的利益，如果无法解决就自认倒霉穷开心吧。
关于第二个问题，我猜楼主害怕的是别人对自己的负面看法吧。遇到这种情况，咱们应该首先分析他人对咱们存在负面看法的原因，是我们自身确实存在的问题？还是他人对自己的误解？如果是我们自身确实存在问题，那么我们需要进一步问自己有没有必要以及有没有能力去改正？如果答案是否定的，那就继续我行我素，留给对方一个“走自己的路，让你说去吧”的潇洒笑容；如果这种负面评价是他人对咱们的误解或是偏见，参考前面提到过的如何面对他人误解的举措。
人生就是一场修行，与楼主共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
越是害怕就要越去面对，这是一种正向的改变，如果你只是知道你自己有这样的心里，却没有想要去改变的意图，那这种心里将永远存在，如果你真的想要去改变可以尝试去捡垃圾，翻翻垃圾桶，在很多人看来这绝对是一件很丢脸的事情，因为我曾经就是和你一样，后来我就去翻垃圾桶淘宝，没过多久就习惯了，那种在意别人的眼光的心理就没有。加油
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