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这个中秋，月饼和鸡鸭鱼肉吃多了，接下来两天应该吃什么中和一下？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

这个中秋，月饼和鸡鸭鱼肉吃多了，接下来两天应该吃什么中和一下？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

过节，吃腻了大鱼大肉，也要让胃休息休息。这时候自制泡菜，凉拌菜呀会很受欢迎，上桌秒光。如凉拌干丝，蒜蓉秋葵，糖醋辣椒等。






回答于 2019-09-11 08:43:50

油腻食物吃多了怎么办呢？推荐四种“刮油”食品给你。

1.菠萝：菠萝能够很好的增加肠胃的蠕动，可以加快食物的消化吸收，每天适量吃不仅越吃越瘦，还可以预防感冒。

2.山楂水：山楂不仅开胃，同时也是一种清肠消食的食物。另外，山楂含有丰富的维生素和胡萝卜素，对增强我们身体的免疫力也有很大帮助。

3.萝卜叶：萝卜叶不仅膳食纤维丰富，而且含有丰富的维生素和蛋白质。如果你不想油腻食物在肠道内的停留时间过长，就吃点萝卜叶吧。

4.蘑菇：蘑菇可以吸收多余胆固醇、糖分排出体外。另外，蘑菇还含有复合糖链成分，能吸附清除肠道内淤积的有害重金属，保持肠道的健康。

平时可以多尝试这几类刮油食物，保持自己的身体健康，远离油腻烦恼！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！人们常说，每逢过节胖三斤，主要是因为首先过节人的心情放松下来了，其次吃的大鱼大肉也比平时多，还不太锻炼，另外，生活也不太规律，睡懒觉，熬夜，想什么时候吃什么时候吃。这种情况随着小长假的结束，上了班，忙碌起来，生活各方面规律起来就可以得到缓解。饮食上就按照之前正常生活就好了，家常饭菜清淡一点即可。如果过节这几天，已经使您吃的消化不良不舒服了，吃一点健胃消食片或者乳酸菌素片即可。

希望我的回答可以帮助到你。